木耳：中國大部分是東北木耳，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
胡蘿蔔：功效是補肝明目，清熱解毒
馬蹄：別稱荸薺、水慄、芍、烏芋；功效是生津止渴、利腸通便、清肺化痰
他們互不相剋，可以一起吃。並且營養價值豐富。
木耳：中國大部分是東北木耳，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
胡蘿蔔：功效是補肝明目，清熱解毒
馬蹄：別稱荸薺、水慄、芍、烏芋；功效是生津止渴、利腸通便、清肺化痰
他們互不相剋，可以一起吃。並且營養價值豐富。
這兩種食物是可以一起吃的，不是食物禁忌，不是相剋的食物。孕婦也無妨，但需注意合理食用，適量即可。
另附榴蓮食用禁忌：
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
1、馬蹄不能和芹菜一起吃，造成血壓過低。馬蹄中特有的荸薺英成分，具有很好的降血壓功效。可是，如果再與芹菜這種降血壓食材一起服用，會大幅度降低血壓，這樣就過猶不及了。而且，對於低血壓、低血糖之人尤為危害，建議與其他降血壓食材分開來食用。
2、馬蹄不能和綠豆芽一起吃：引起腸胃不適，甚至腹瀉：馬蹄本身就屬於寒性食物中較為嚴重的一種，如果再和綠豆芽這樣的寒性食物一起同食，更加容易加重體內寒氣，引起腸胃不適，甚至腹瀉。小兒消化力弱、脾胃虛寒、大便溏洩和有血淤者不僅要避免馬蹄和寒涼食物同食，馬蹄也要少吃甚至不吃。
3、馬蹄中含磷量較高，能促進人體生長髮育，同時對牙齒骨骼的發育有很大好處，可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。
4、馬蹄對降低血壓也有一定效果，還可治療熱病津傷口渴之症，可作為尿路感染患者的食療佳品。