馬面魚和鱈魚口味不同,可以根據個人的愛好和具體情況進行選擇。
1、馬面魚:此種魚資源豐富,無毒,含有蛋白質、維生素及脂肪等營養成分,營養價值不比其它魚類差,是一種價廉物美的食用魚類。該魚的魚骨可做魚排罐頭,頭皮內臟可做魚粉,魚皮能製取成可溶性食用魚蛋白。這是一種富含蛋白質的營養食品,不僅含多種氨基酸,而且易被人體消化吸收。
2、鱈魚:該魚的魚肉為雪白色,肉質嫩滑結實而味淡。鱈魚肝臟含大量維生素A及維生素D,故經常被用作提煉魚肝油。從鱈魚肝臟提煉出來的油脂是重要的維生素D來源。
馬面魚和鱈魚口味不同,可以根據個人的愛好和具體情況進行選擇。
1、馬面魚:此種魚資源豐富,無毒,含有蛋白質、維生素及脂肪等營養成分,營養價值不比其它魚類差,是一種價廉物美的食用魚類。該魚的魚骨可做魚排罐頭,頭皮內臟可做魚粉,魚皮能製取成可溶性食用魚蛋白。這是一種富含蛋白質的營養食品,不僅含多種氨基酸,而且易被人體消化吸收。
2、鱈魚:該魚的魚肉為雪白色,肉質嫩滑結實而味淡。鱈魚肝臟含大量維生素A及維生素D,故經常被用作提煉魚肝油。從鱈魚肝臟提煉出來的油脂是重要的維生素D來源。
這二者是同一種魚類,學名叫綠鰭馬面魨,地方名有馬面魚、耗兒魚等;
綠鰭馬面魨,硬骨魚綱,單角魨科。分佈於朝鮮、日本、印度洋非洲東岸以及中國東海、黃海、渤海、上海地區見於長江口等海域,屬於外海近底層魚類。其常生活於棲息水深50-120米。該物種的模式產地在煙臺。
1、馬面魚用清水沖洗乾淨,控幹水分備用。
2、鍋中放少量油,燒至6成熱,放入姜、蒜爆香後下馬面魚。
3、中火煎兩分鐘,放入料酒,再放入老抽上色。
4、加熱水沒過魚,放入花椒、八角、幹辣椒、冰糖、以及桔子皮,燒開後2分鐘改小火燉,10分鐘之後,把魚翻個,放幾滴醋和生抽。
5、再燉10分鐘之後,放入鹽、雞精、蔥段,大火收汁。
6、起鍋裝盤,鋪放香菜。