涼拌,馬齒莧最常見的吃法是涼拌。做法簡單,味道也比較鮮有種酸酸滑滑的味道。
做法:
馬齒莧段放入沸水鍋內焯至變色,色成碧綠即可撈出。放入涼水內過涼待用,取一隻碗,放入味精、醋、辣椒油、鹽、香油均勻待用;將過涼的馬齒莧撈出,瀝乾水分,放入容器中加入兌好的調味汁,攪拌均勻即可。馬齒莧不能在鍋裡燙太久不然口感就失去了。另外燙過過可以用清水沖洗粘液,洗去那種略粘的感覺。
涼拌,馬齒莧最常見的吃法是涼拌。做法簡單,味道也比較鮮有種酸酸滑滑的味道。
做法:
馬齒莧段放入沸水鍋內焯至變色,色成碧綠即可撈出。放入涼水內過涼待用,取一隻碗,放入味精、醋、辣椒油、鹽、香油均勻待用;將過涼的馬齒莧撈出,瀝乾水分,放入容器中加入兌好的調味汁,攪拌均勻即可。馬齒莧不能在鍋裡燙太久不然口感就失去了。另外燙過過可以用清水沖洗粘液,洗去那種略粘的感覺。
1、涼拌馬齒莧。材料:鮮嫩馬齒莧500克、醬油、蒜瓣、麻油。做法:將馬齒莧去根、老莖,洗淨後下沸水鍋焯透撈出。用清水多次洗淨粘液,切段成入盤中。將蒜瓣搗成蒜泥,澆在馬齒莧上,倒入醬油,淋上麻油拌勻即可。
2、炒馬齒莧。材料:馬齒莧500克,色拉油30克,鹽3克,味精2克,姜5克,白皮大蒜10克,香油5克。做法:將馬齒莧根部和老葉摘去洗淨,切成3釐米長的段,入沸水鍋內焯水後撈出,瀝乾水分;蒜子、姜均切末。鍋置旺火上,放入色拉油,燒至六成熱,下姜、蒜末煸香,再放入馬齒莧,加精鹽、味精翻炒均勻,淋香油,出鍋裝盤即可。
3、馬齒莧瘦肉湯。材料:馬齒莧、瘦肉、芡實、姜1片、蜜棗1粒、水2公升、鹽2茶匙。做法:瘦肉切塊,連薑片一起氽水,撈起備用。馬齒莧洗淨,根葉分開。水煲滾後,加入馬齒莧根和葉、瘦肉、已洗淨的茨實和蜜棗。先用大火煲 10分鐘,再改用小火煲 2小時。最後加入鹽調味,即可上碟。
1、首先是把乾的馬齒莧用清水泡發開,然後切成段或者末使用。
2、把馬齒莧切成末狀與肉泥攪拌均勻,加適量的醬油,鹽,糖可以做成肉圓。這道菜增加了膳食纖維馬齒莧,又吸收了肉當中的油,使這道菜清淡了不少。
3、馬齒莧扣肉,把馬齒莧切成三釐米長的段狀,鋪在碗底上面放醃製好的五花肉,放在鍋中蒸30分鐘即可食用這道菜肥而不膩。
4、馬齒莧也可以烙餅,把馬齒莧切成末狀,加適量的鹽,胡椒粉,味精雞蛋與麵粉和成糊狀,放在鍋中烙熟即可食用。
5、馬齒莧紅燒排骨把馬齒莧切成段狀,排骨燒熟以後放入馬齒莧,再煮5到10分鐘即可。
6、馬齒莧餃子,把幹馬齒莧泡發切成段狀與適量的肉泥,攪拌均勻加兩顆雞蛋攪拌成糊狀,可以做成餃子,這道餃子有馬齒莧的清香,別有風味。