做到兩步的動作一摸一樣，兩步中向前和向後應該移動相同的距離；腳在後面時與地的夾角應該等於這個腳放在前面時與地面所成的角度；雙腳前後的距離稍大於肩寬，並且前腳和後腳距人體中心線等距；保持重心在兩步中雙腿平行時身體的重心點上。
1、首先，站直，兩腳分開，與肩同寬。
2、身體左轉，右腳可以放平，也可以點起腳尖。
3、右腳尖向後用力，左腿向後拉動，註明：右腳向後用力左腿向後拉動是同時發起的動作。
4、左腿向後拉動的同時，右腿抬起。兩個動作同時完成。
5、緊接著，右腿向前方落下，左腿向後拉動。兩個動作同時完成。
6、上面講到的是鬼步原地奔跑動作的一半動作，接下來左腳尖用力，右腿向後拉動，重複上面的動作即可。
1、以人字站立為起始動作，抬腿到小腿和大腿形成一個鈍角。
2、抬腿，另一隻腳後滑。下踩，另一隻腳後滑。身體保持正直。
3、抬腳的角度要大於等於九十度，下踩的時候要保證力度。
4、步子大小適中，與肩並寬，兩腿在一條直線是你理解錯了，是兩腳平行，並非在一條直線上，支撐腿打直，剛練重心放在兩腿中間，後期練熟為了追求速度可以放到前面，步子多大也行，後期可以改，主要是先利用肌肉記憶，讓肌肉記住奔跑方式，以後慢慢越改，越跳，就會越來越好
1、以人字站立為起始動作，抬腿到小腿和大腿形成一個鈍角。
2、抬腿，另一隻腳後滑。下踩，另一隻腳後滑。身體保持正直。
3、抬腳的角度要大於等於九十度，下踩的時候要保證力度。
4、步子大小適中，與肩並寬，兩腿在一條直線是你理解錯了，是兩腳平行，並非在一條直線上，支撐腿打直，剛練重心放在兩腿中間， ...
1、奔跑 （英文全稱 Running Man ）簡稱 RM。
2、側滑 （英文全稱 Shuffle ）和曳步舞一樣的。
3、側踢 （英文全稱 Kicks ）。
4、花式 （英文全稱 fancy ）。
5、旋轉 （英文全稱 Spin ）。
6、踢步旋轉 （英文全稱 Kicks Spin ...
1、學習舞步因人而異，每個人的天賦不一樣，所以每個人學習舞步的速度也不一樣；
2、鬼步舞是速成舞，只要你肯努力練習，投入時間精力就會有所進步和收穫；
3、跳鬼步舞每個人都有自己的風格，堅持跳半年就算形成不了自己的風格，基礎也會紮實的；
4、學鬼步舞沒有盡頭，需要你不斷地完善自己的動作，不斷尋求 ...
沒有一步登天的辦法，只有熟能生巧。
1、開始不要著急跟音樂，把側滑側點等基本功掌握好；
2、接著在網上找幾首慢一點的舞曲，慢搖曲很適合初學者練習；
3、等到慢音樂跟起來綽綽有餘的時候，再嘗試慢慢加速，一個階段一個階段的練習。 ...
1、將衣物清洗乾淨。
在這裡要強調一下：夏天洗衣服其實並不簡單的漂洗就算了哦，應當徹底清洗乾淨。
2、將清洗乾淨的衣物，反面朝上平鋪在操作檯上，撫平褶皺。
3、選取肩膀中線處向內側對摺。
4、另一側進行同樣操作。
5、兩側對摺後，選取衣物下端三分之一處，向上內折、撫平。
6、選取衣 ...
1、首先需要快速的掌握RM,儘量的超過90度，腳抬得越高越好看。
2、左腳在前，右腳在後，抬起右腳的同時左手摸右腳的鞋子。
3、右腳落地時左臂抬起，右手向後揮動。
4、腳落地時後腳跟微抬，換另一隻腳反覆同樣動作。
5、用前腳掌落地可以加快奔跑的速度並減少落地聲音。
6、只有平時練習加大 ...
鬼步舞的分解動作主要是：RunningMan(奔跑），T-Step(側滑）。shuffle的舞步，是透過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，RunningMan(奔跑），T-Step(側滑）。
鬼步舞（曳步舞）又稱墨爾本鬼步舞Melbou ...