魔羯座最易發胖位置VS對策

　　魔羯座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：小腿

　　發胖指數：40%

　　發胖原因：一直有強大剋制力的魔羯座MM個性務實而沉穩，自我要求頗高的她們無論在什麼場合都對自己的外表儀態尤為注意，無論是面試、見客戶、吃飯、約會，她們都會習慣性的彎曲雙腿，併攏腳尖，使自己的儀態大方而合乎規範，而長期僵持的姿勢容易讓血液迴圈不暢，小腿肌肉腫脹，從而造成小腿發胖。

　　瘦腿對策：

　　1.單腿站立，雙手撐牆，坐

　　射手座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：腹部

　　發胖指數：50%

　　發胖原因：天性活潑好動，樂觀開朗的射手座對戶外活動自然是興趣滿滿，幾乎是全能運動好手的她們通常身材勻稱、肌肉結實，而就是這樣的星座也有50%的發胖可能哦!那就是射手座從不在乎發胖本身，運動過後瘋狂吃喝毫不節制，導致運動消耗的卡路里又都回來了!最容易囤積肉肉的腹部也就日益壯大!

　　減腹對策：

　　1.運動後1小時內不進食，只補充水分。

　　2.運動後不進食油炸食物和熱量高的食物。

　　3.穿腰部寬鬆，帶收縮功能的上衣;選擇色彩樣式出眾的配飾，轉移視線。

　　白羊座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：小腹

　　發胖指數：50%

　　發胖原因：個性一向轟轟烈烈的白羊MM，無論身在何處都是活躍分子，對她們而言運動永遠比靜坐更有吸引力，因此身材勻稱是這個星座的統一特點，值得恭喜!唯一的缺陷是，由於身形不顯胖而被忽略的小腹，會因為白羊MM的大快朵頤的大條個性而日益突出，成為許多這個星座MM夏天穿貼身吊帶的遺憾哦!

　　減腹對策：

　　1.仰臥起座50個/天。

　　2.每天保持8杯水，以疏通腸道避免腹部鼓脹。

　　3.穿腰部寬鬆，帶收縮功能的上衣;選擇色彩樣式出眾的配飾，轉移視線。