獅子座最易發胖位置VS對策

　　獅子座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：臀部

　　發胖指數：30%

　　發胖原因：高貴而充滿表現慾望的

　　獅子座MM，總是在100%的回頭率中等待別人的邀約，長期以高貴的姿勢坐著而不願意過辛苦生活自然會讓原本高高翹起的臀部越來越鬆弛，總是想以車代步也不願意徒步走路的追求也會讓獅子座人長期處於靜坐不起的狀態，想要美麗的曲線，卻又不知此時最無法得到鍛鍊的就是臀部啦！

　　瘦臀對策：

　　1.躺在床上，雙腳彎曲支撐臀部上抬，一上一下50次/組，每天2組。

　　2.每天保持站立姿勢至少1小時，可分多次進行。

　　3.選擇束臀褲，挽救過早下垂的臀部肌肉。

　　射手座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：腹部

　　發胖指數：50%

　　發胖原因：天性活潑好動，樂觀開朗的射手座對戶外活動自然是興趣滿滿，幾乎是全能運動好手的她們通常身材勻稱、肌肉結實，而就是這樣的星座也有50%的發胖可能哦!那就是射手座從不在乎發胖本身，運動過後瘋狂吃喝毫不節制，導致運動消耗的卡路里又都回來了!最容易囤積肉肉的腹部也就日益壯大!

　　減腹對策：

　　1.運動後1小時內不進食，只補充水分。

　　2.運動後不進食油炸食物和熱量高的食物。

　　3.穿腰部寬鬆，帶收縮功能的上衣;選擇色彩樣式出眾的配飾，轉移視線。

　　白羊座最易發胖位置VS對策

　　發胖位置：小腹

　　發胖指數：50%

　　發胖原因：個性一向轟轟烈烈的白羊MM，無論身在何處都是活躍分子，對她們而言運動永遠比靜坐更有吸引力，因此身材勻稱是這個星座的統一特點，值得恭喜!唯一的缺陷是，由於身形不顯胖而被忽略的小腹，會因為白羊MM的大快朵頤的大條個性而日益突出，成為許多這個星座MM夏天穿貼身吊帶的遺憾哦!

　　減腹對策：

　　1.仰臥起座50個/天。

　　2.每天保持8杯水，以疏通腸道避免腹部鼓脹。

　　3.穿腰部寬鬆，帶收縮功能的上衣;選擇色彩樣式出眾的配飾，轉移視線。