1、魚籽洗淨。蔥切小段,蒜切片,香菜洗淨切段。
2、油鍋燒熱,放入蔥薑蒜爆香,放入魚籽,料酒,翻炒幾下。
3、魚籽微微泛白,倒入醬油,翻炒均勻。
4、倒入適量的清水,大火,煮開後轉中火燉煮30分鐘。
5、大火收汁,放入香菜,調味,翻炒均勻即可。
魚籽,是魚卵醃製或乾製品的統稱。用大麻哈魚卵加工製成的稱為紅魚籽,用鱘鰉魚卵製成的為墨魚籽,還有鮐魚籽、大黃魚籽等。魚籽食用時加配料和適量的水攪成糊狀後蒸、炒,也可做涼拌菜。魚籽的蛋白質含量高,脂肪多,吃了有利於促進發育、增強體質等,但老人不宜多吃,過量食用也無益於吸收。
魚籽是一種營養豐富的食品,其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富有膽固醇,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。魚籽每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白質12.08~33.01克;粗灰分1.24~2.06克(粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰質,其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上,是人腦及骨髓的良好滋補品)。卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾,維生素B可防治腳氣和發育不良,維生素D可防治佝僂病。此外,魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質,以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體,尤其是對兒童生長髮育極為重要,又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。
油溫8成熟,下魚籽炸一下,定型之後迅速撈起,便不會散了。在澱粉裡滾下,先煎下再燒, 燒時儘量少翻動就不碎了。先小料魚籽下鍋別動放水,小爐子燒,汁差不多就收汁出鍋。先蒸熟再燒或者放入冰箱冷凍再做。魚籽全打碎 ,加面加雞蛋再燒,就做成雙蛋魚籽。
1、紅燒魚不辣的做法如下:魚洗淨,用姜粉料酒鹽入味,約10分鐘。西蘭花燙熟備用,蔥薑蒜整棵拍松。
2、整個魚身裹上幹澱粉。
3、大火熱鍋,用姜擦鍋防粘。涼油入鍋,油倒少半鍋,燒到七分熱,放魚入鍋,大火炸,晃鍋防粘。 炸魚時不要翻動魚,晃鍋,用湯勺往魚身澆熱油,炸至表面硬了後,裝盤。
4、做糖醋汁:把鹽,糖醋,料酒,生抽,老抽,蠔油,番茄醬,水放入碗中調勻。鍋留少量油,放入蔥薑蒜,都是整棵拍松,爆香。倒汁,燒沸,放魚,用勺將汁澆魚身上,收汁,出鍋裝盤澆汁。用西蘭花香菜香蔥,點綴。
1、生雞蛋放入開水裡泡一分鐘撈出,放下去時蛋會冒小泡泡。這個是竅門,不破殼時,先泡一會兒。這樣熱水泡一分鐘後的,隨便怎麼敲,入鍋的蛋都是完整的。
2、另取一個鍋,水燒開後關火。
3、把蛋直接敲入鍋裡,不要攪動,蓋上鍋蓋燜,一般燜的2分鐘後開小火加熱至自己喜歡的熟度就好。 ...
1、將糯米淘洗乾淨,浸泡4小時備用。這樣可以讓糯米蒸後更糯。然後將糯米瀝乾水分放入碗中備用。
2、豬肉餡裝入攪拌盆內,放入雞蛋、水澱粉、鹽、薑末、蒜末、醬油、胡椒粉,少許清水用力向一個方向攪拌混合均勻,需要攪拌10分鐘,這樣肉丸才筋道。
3、把攪拌好的肉餡用手搓成約直徑2釐米左右的丸子,在瀝乾水分 ...
1、紅燒魚不辣的做法如下:魚洗淨,用姜粉料酒鹽入味,約10分鐘。西蘭花燙熟備用,蔥薑蒜整棵拍松。
2、整個魚身裹上幹澱粉。
3、大火熱鍋,用姜擦鍋防粘。涼油入鍋,油倒少半鍋,燒到七分熱,放魚入鍋,大火炸,晃鍋防粘。炸魚時不要翻動魚,晃鍋,用湯勺往魚身澆熱油,炸至表面硬了後,裝盤。
4、做糖醋汁 ...
1、清水浸泡魚片,把魚片片下來以後應該要注意用清水浸泡,魚片用清水浸泡可以說很重要很關鍵,用清水浸泡魚片不僅可以把魚片裡面的血水去除掉,讓魚片更加乾淨,同時也可以讓魚片的含水量增加,這樣在煮魚片的時候就會比較嫩,也不容易出現破的問題。
2、給魚肉上漿,要避免魚片容易破,那麼也應該要注意必須要給魚片上漿 ...
1、首先將羊腿洗淨後,將羊腿上的肉剔下來,之後先用刀一片片的切下來,之後剁成肉末,越碎越好,最好呈肉泥狀。
2、之後將剁好的肉泥放在碗中備用,然後加入一勺料酒、一點鹽、一勺植物油攪拌均勻。然後我們做一個水澱粉,水澱粉一般是炒菜時勾芡用,為了讓湯汁收攏粘稠。澱粉可以讓丸子有黏性,下鍋不容易散。
3、 ...
1、將碟魚洗乾淨去除內臟。
2、將鍋中放入水燒熱(不要燒開),拎著魚頭將魚放入熱水中燙一下,幾秒的時間,看見魚皮有輕微的裂開就要馬上拿出來,不然就燙大了容易碎掉。
3、將兩面的魚皮撕掉,切去頭尾和魚鰭。
4、將弄乾淨的魚放入盤中放入蔥絲薑絲、料酒、少許鹽、胡椒粉醃製幾分鐘。
5、處理魚前先 ...
1、清蒸魚:魚蒸好後澆上自制的醬汁即可完成,吃起來不腥不柴。
2、炒魚泡:魚泡和配菜在鍋中翻炒後即可出鍋裝盤,鮮美無腥味,比魚肉好吃。
3、黃花魚:黃花魚在鍋中燉煮入味後即可出鍋,連魚刺一起嚼,太香了。
4、紅燒魚雜:魚雜在鍋中燉煮後即可出鍋裝盤,比吃魚肉還過癮。
5、魚泡炒八爪魚:魚泡和 ...