魷魚仔不能和什麼一起吃

　　一、可以。

　　二、食材主料：魷魚150g ；輔料：杏鮑菇適量、青椒適量、油適量、鹽適量、醬油適量、澱粉適量。

　　三、步驟：

　　1、魷魚浸泡一個晚上。

　　2、將浸泡後的魷魚切好。

　　3、杏鮑菇、青椒洗淨切好。

　　4、切好的魷魚放入開水鍋中焯水，再撈起瀝乾水分待用。

　　5、煮熱油鍋放入杏鮑菇和青椒煸炒。

　　6、倒入焯水後的魷魚煸炒。

　　7、放入鹽，再倒入用醬油、澱粉勾兌好的醬汁煸炒均勻即可。

　　用料:魷魚圈、芹菜、胡蘿蔔少許、蒜頭少許、酒、薑汁、鹽、油各適量 。

　　製作工藝做法: 1、首先用薑汁,鹽,油等醃好魷魚。

　　2、把醃好的魷魚在油鍋裡炒，炒至魷魚略略有點卷就可以撈起了。

　　3、用蒜頭猛火爆香芹菜和荷蘭豆。火一定要夠猛，炒得要快蔬菜才不會變黃，然後用少許鹽調味。

　　4、加入先前炒過的魷魚盞酒，兜勻裝盤這樣一道美味佳餚就誕生了。

　　酸奶不可與以下食物同食：

　　酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

　　酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物。

　　酸奶注意事項：

　　禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。

　　適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人；高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮膚乾燥之人。