1、蔥拍扁切段,分開蔥白和蔥葉,薑切片;
2、生蠔清洗後,燒開一鍋水,放進水裡燙幾下,看到湯水變白,鼻子聞到海腥味,即可撈起,不用煮太久;
3、用廚房紙把焯過的蠔吸去水分;
4、鍋內放少許油,先把姜和蔥白爆香;
5、放入生蠔,小心翻炒;
6、烹入少許水,加入酒、鹽、生抽和一點蠔油炒勻;
7、最後放入蔥葉段即可熄火。
8、出鍋即可。
1、蔥拍扁切段,分開蔥白和蔥葉,薑切片;
2、生蠔清洗後,燒開一鍋水,放進水裡燙幾下,看到湯水變白,鼻子聞到海腥味,即可撈起,不用煮太久;
3、用廚房紙把焯過的蠔吸去水分;
4、鍋內放少許油,先把姜和蔥白爆香;
5、放入生蠔,小心翻炒;
6、烹入少許水,加入酒、鹽、生抽和一點蠔油炒勻;
7、最後放入蔥葉段即可熄火。
8、出鍋即可。
1、取適量的韭菜,擇好洗淨瀝乾水分備用,然後取適量的幹蠔放入水中浸泡個半天左右,直至全部泡發,然後用水沖洗乾淨泥沙備用。
2、鍋中放入適量的油,放入薑絲和幹辣椒進行熗鍋,然後把幹蠔倒入鍋中翻炒調入適量生抽,鹽,調入適量的水燜熟後盛出。
3、把鍋洗淨,倒入適量的油燒熱,把韭菜倒入鍋中進行炒至,調入適量的鹽翻炒,最後把幹蠔放入鍋中一起翻炒均勻盛出即可。
生牡蠣,又稱生蠔。具有平肝潛陽;重鎮安神;軟堅散結;收斂固澀、滋陰、養血、補五臟、活血、充肌等功效。生牡蠣適宜病虛多熱者、體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰癧、陰虛煩熱失眠、心神不安者食用。
用料:生蠔二斤半、姜適量、蔥適量、耗油半勺、小米椒二個、生抽一勺。
1、生蠔把外殼沖洗乾淨,入開水鍋煮3分鐘左右。
2、煮熟的生蠔撈起來放涼後,把生蠔的肉挖出來,沖洗乾淨,晾乾水分備用。
3、準備姜蔥段,辣椒切碎,一勺生抽半勺耗油。
4、熱鍋放油把蔥白生薑爆香(吃辣的辣椒可以放一起爆香),把晾乾水分的生蠔肉倒進去快速煸炒。
5、加生抽耗油煸炒入味,放入蔥葉小米椒再翻炒一下即可。
生蠔功效:
1、強肝解毒
生蠔中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的脂肪,從而提高肝臟的解毒作用,減輕肝臟代謝負擔。
2、淨化瘀血
生蠔的牛磺酸對於因瘀血而產生的動脈硬化,和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。
3、恢復疲勞
生蠔中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能,抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。另外,牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復,同時對精神上疲勞的緩解有較好作用。