材料:茄子100克、紅辣椒、青辣椒、土豆150克、生薑1小塊、大蒜5瓣、澱粉適量。
步驟:1、土豆削皮,將土豆、茄子、辣椒洗淨,均切成滾刀塊,大小一致,澱粉放入碗中加適量水調勻。
2、姜切末,蒜剁成茸。
3、鍋內放油,燒熱,茄子、土豆炸熟至金黃色後撈起,瀝油。
4、鍋內留少許底油,放入辣椒、薑末拌炒,再往鍋中倒入茄子、土豆、其他調味料,出鍋前放蒜茸,淋入澱粉,勾芡盛起即可。
材料:茄子100克、紅辣椒、青辣椒、土豆150克、生薑1小塊、大蒜5瓣、澱粉適量。
步驟:1、土豆削皮,將土豆、茄子、辣椒洗淨,均切成滾刀塊,大小一致,澱粉放入碗中加適量水調勻。
2、姜切末,蒜剁成茸。
3、鍋內放油,燒熱,茄子、土豆炸熟至金黃色後撈起,瀝油。
4、鍋內留少許底油,放入辣椒、薑末拌炒,再往鍋中倒入茄子、土豆、其他調味料,出鍋前放蒜茸,淋入澱粉,勾芡盛起即可。
1、百合冬瓜湯
(1)食材:百合50克,鮮冬瓜400克、雞蛋1枚。
(2)將百合洗淨撕片,冬瓜切薄片,加水煮沸後,倒入雞蛋清,酌加油、鹽拌勻熬湯,至湯呈乳白色時即可裝碗。
(3)此湯有清涼,祛熱,解暑的功效,是暑季食療佳餚,常人皆可食之。
2、冰糖燉百合
(1)食材:百合、冰糖各60克,款冬花15克。
(2)將百合洗淨後,一瓣瓣撕開,與款冬花一同放入瓦鍋內,加水適量,文火燉,快熟時,加入冰糖,燉至百合熟爛時即可服食。
(3)此菜具有潤燥清火,清心養肺的功效,適用於肺燥乾咳,心煩口渴等症。
3、香芹百合
(1)食材:芹菜一把,百合2個,枸杞10克。
(2)洗淨的芹菜倒入鍋裡翻炒一陣,再將洗淨撕開的百合倒進鍋裡一起炒即可。最後加入百合和枸杞翻炒至百合變透明,入少鹽炒勻即可出鍋。
(3)此菜具有利尿消炎,降糖,降血脂,防癌抗癌等功效。
4、百合木耳小炒肉
(1)食材:豬肉200克,黑木耳3朵,百合20克。
(2)先炒肉,再炒百合和黑木耳。最後倒入肉一起翻炒。
(3)此菜具有利尿消石、強身健體、減肥、清熱去火等功效。
做法如下:
材料:
五花肉350克、油、鹽、八角、桂皮、花椒、香葉、蔥、姜、大蒜、白腐乳半塊、豆瓣醬、生抽、黑豆、老抽、黃酒、沙姜、陳皮幹。
步驟:
1、將五花肉切好。
2、將水和適量的黃酒倒入五花肉中泡上,大約泡半小時,之後把泡肉的水倒掉,肉控水待用。
3、把各種輔料都放到肉裡,醃製時間根據個人喜好,醃製久點入味。
4、倒入鍋中燉,燉久點肉爛入味更香,時間根據個人喜好。
5、出鍋即可。