1、鯧鯿魚含有多種營養成分；
2、一百克魚肉含蛋白質十五點六克，脂肪六點六克，碳水化合物零點二克；
3、鈣十九毫克，磷二百四十毫克，鐵零點三毫克；
4、鯧鯿魚含有豐富的不飽和脂肪酸；
5、鯧鯿魚含有豐富的微量元素硒和鎂；
6、適宜貧血，體虛，營養不良，不思飲食之人食用。
1、有健脾益胃，利尿消腫的功效；
2、對脾虛而腫滿甚者尤其適宜；
3、適宜肝硬化腹水、腎炎水腫、腳氣水腫以及營養不良性水腫者食用；
4、適宜小兒痘疹初期食用；
5、黃蜂魚是我國優質的名貴魚類，俗稱黃骨魚、骨魚；
6、選擇水源充足，水質清新無汙染，排灌方便的池塘；
7、面積3至10畝，最好不選淤泥厚的老化池塘；
8、每個池塘配備1臺1、5千瓦至3、0千瓦的增氧機；
9、用生石灰進行乾塘曝曬和清塘消毒，以殺滅敵害生物和病原菌。
具有花青苷色素、蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鋅、鐵、銅等營養成分。
每百克藍莓鮮果中含有花青苷色素含量163毫克，蛋白質400到700毫克、碳水化合物12、3到15、3毫克，維生素A81到100微克、維生素E2、7到9、5微克。
每克藍莓鮮果中含有微量元素鈣220到920微克、鋅2、1到4、3微克，鐵7、6到30.0微克，銅2、0到3、2微克。
因藍莓果實中含有多種營養成分，被稱為高氨基酸、高維生素、高鈣、高鋅、高鐵、高銅的營養果品。
貴妃魚的營養價值：
貴妃魚含有一般魚體內2倍以上的膠原蛋白，能讓人體吸收達到抗老並擁有好膚質。更因每100克的貴妃魚肉中，有高達792毫克的DHA和EPA，豐腴肉質富含Omega3及膠質，有助於產後及手術後的傷口癒合。
貴妃魚，是一種體態較粗、側扁、頭後背部隆起、無鱗且含肉率高的淡水魚種。貴妃魚含 ...
1、含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效；
2、含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生；
3、金鯧魚做菜或者熬湯具有益氣養血、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等有明顯效果，還可用於兒童久病體虛、氣血不足、 ...
營養價值：
1、蛋白質：鯿魚中所含有的蛋白質不僅含量豐富，而且質優，有利於人體的吸收與消化，是人體補充蛋白質最佳的來源之一。
2、磷和煙酸：鯿魚中含有大量的磷和煙酸，能夠起到補腦和軟化血管的作用。
3、不飽和脂肪酸：鯿魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以起到很好的保護血管、心臟等作用。 ...
1、章魚屬於高蛋白食材，蛋白質並不遜色於平常的牛肉、豬肉和魚肉，更是牛奶蛋白質含量的6倍，且含有人體全部的必需氨基酸，屬於真正的優質蛋白。
2、章魚的脂肪含量極低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦豬肉的脂肪也有6.2克，同為水產品的草魚，每100克魚肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我們想攝 ...
1、章魚屬於高蛋白食材，蛋白質並不遜色於平常的牛肉、豬肉和魚肉，更是牛奶蛋白質含量的6倍，且含有人體全部的必需氨基酸，屬於真正的優質蛋白。
2、章魚的脂肪含量極低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦豬肉的脂肪也有6.2克，同為水產品的草魚，每100克魚肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我們想攝 ...
老闆魚學名孔鰩，其營養價值如下：
1、蛋白質。老闆魚可食部分每100克含蛋白質20.8克，其蛋白質含有人體所需的胺基酸，能被我們人體很好的吸收。
2、維生素。老闆魚可食部分每100克含維生素A27微克，維生素B10、01毫克，維生素Bz0.11毫克，維生素E 0.79毫克，這些都是我們人體所需維生 ...
1、鱘魚含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質；
2、鱘魚脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸；
3、鱘魚無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽；
4、魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸等；
5、氨基酸組織齊全，可強身健體。 ...