鰻魚和牛奶一起吃有什麼好處

　　1、營養均衡，鰻魚是魚類食物，而牛奶是富含蛋白質的飲料，兩者屬於不同種類的食物，在日常生活中適當一起食用，可以補充身體需要的營養素，強身健體。

　　2、美容養顏，鰻魚的皮肉中含有不少的膠原蛋白，而牛奶中富含維生素A，維生素B，乳清，同時食用可以預防皮膚乾燥及暗沉，還能夠促進皮膚新陳代謝，使皮膚恢復水潤富有光澤。

　　3、提升免疫能力，鰻魚和牛肉營養價值豐富，兩者中的蛋白質含量都十分豐富，而蛋白質是人體免疫功能所必需的營養成分，適量吃些可以提升自身免疫力，另外，牛奶中還含有能夠增強體質的多種氨基酸成分，還可能預防疾病，提升自身體質。

　　4、促進生長髮育，牛奶中除了含有豐富的蛋白質之外，當中還含有不少鈣、維生素D等，以及人體生長髮育所需的多種氨基酸，加之鰻魚中也含有不少的蛋白質，這些成分都是促進機體生長髮育的成分，因此牛奶和鰻魚一起食用能夠促進人體促進生長髮育。

　　香蕉和牛奶可以一起吃。香蕉中含有豐富的鉀元素和可溶性纖維，所以香蕉具有降血壓和潤腸道等作用。牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，具有鎮定安神、緩解衰老、降血壓的功效。香蕉和牛奶並沒有相互衝撞的物質，一起食用是對人體沒有傷害的，所以是可以一起食用的。香蕉和牛奶搭配在一起吃有利於人體健康。

　　首先，牛奶與香蕉都含有豐富的營養，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。

　　其次，香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出，有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質，以及人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，還能起到緩解便秘的效果。

　　有不好的作用。

　　玉米是雜糧，不利於消化，牛奶是幫助人消化頭天的殘餘食物，最好不要搭配。

　　1、玉米是比較難消化的，特別是和牛奶在一起，這兩個是不適合連起來用的，可引起腸脹氣，肚子發脹；

　　2 .玉米是好東西，建議不要晚上吃，一般吃的時候嚼細一點。可以喝一點玉米粥，那樣比較容易消化。