蓮藕可以和鵝蛋一起燉湯。蓮藕相剋食物如下：1.大豆與蓮藕食物相剋：
大豆中含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。
2、豬肝與蓮藕食物相剋：
蓮藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。
推薦和紅棗、幹龍眼一起煲湯較好。
食材：
紅棗10顆、幹龍眼10顆、蓮子10顆、枸杞適量、山藥300g、冰糖50g、白醋適量。
做法：
山藥去皮切塊泡於水中，為防止山藥發黑，可在水中滴幾滴白醋；將幹桂圓、紅棗和蓮子清洗乾淨並泡軟；配料準備好後，三碗水煮沸，把山藥、紅棗、枸杞和桂圓放進鍋裡；大火燒30分鐘，轉至小火煮20分鐘，加入冰糖攪拌均勻即可食用。
小米和紅薯一起煮粥好，紅薯富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養物質，紅薯和小米一起熬粥喝，可以改善小米粥粗糙的口感，使粥更加濃稠細膩。所以小米和紅薯一起煮粥喝是好的。
小米紅薯粥的做法如下：
1、準備食材。
2、小米淘洗乾淨，放入電壓力鍋中。
3、地瓜去皮，切成塊狀，同樣放入鍋中。
4、添足水分，按煮飯鍵，靜等十幾分鍾即可。
原料：鵪鶉蛋4個、玉米棒 3個、煲湯蔬菜、幹黃花菜、紅棗、花生、蓮子、枸杞、花菇、蔥、姜、鹽、牛奶。
1． 玉米斬四段，涼水泡幹黃花菜、紅棗、蓮 子、枸杞、花菇；
2．燒開一些水，放下鵪鶉蛋；
3．再燒開一些水，玉米、蓮子、花生、姜，小火燉。
4．1、5 小時後下黃花菜， 紅棗，枸杞，花菇 ...
1、小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，對身體更好，也非常的美味。
2、小米和大米同煮，還能夠增加食物的多樣性，補充大米中丟失的礦物質、膳食纖維和維生素。小米中蛋白質賴氨酸含量很低，而大米中氨基酸的含量很高，兩者放在一起會發揮各自優勢，所以是非常營養的搭配。 ...
中國有道名菜就叫菠菜鵪鶉蛋面，鵪鶉蛋和菠菜一起煮很有營養而且好吃。1、菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。2、鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素d、鐵、磷、鈣等營養物質。鵪鶉蛋 ...
豬肉和核桃兩者互不相剋。
核桃的搭配禁忌：
1、核桃和酒：因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
2、核桃和濃茶：因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中 ...
大米做成粥更易於消化吸收，但製作大米粥時千萬不要放鹼，因為大米是人體維生素B1的重要來源，鹼能破壞大米中的維生素B1，會導致B1缺乏，出現“腳氣病”。小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。 ...
不僅沒有害處，還有很大的益處，平菇海帶湯就是經典的吃法。
原料：海帶扣80克、平菇50克。
調料：蔥花、薑片、鹽、生抽、胡椒粉、雞粉、香油。
做法：
1、將海帶洗淨用清水泡1小時，平菇洗淨切絲備用。
2、鍋中加油燒熱，爆香蔥花、薑片，倒入清水一碗，加入海帶扣和平菇絲一起煮，加入鹽、胡椒 ...
蘋果和玉米可以一起煮湯，兩者同食具有補氣養血、愉悅心情、補腦、降血糖、降血壓、美容護膚、抗衰老、保護心血管、減肥的功效。
玉米（拉丁學名：ZeamaysL.）是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語 ...