1、鵝蛋含有豐富的蛋白質、維生素和多種微量元素，孕婦在孕期食用鵝蛋的好處是有很多的，比如：去胎毒、促進胎兒大腦和神經管發育、補充氨基酸等等。在吃法上，可以煮著吃、蒸著吃、炒著吃等，注意不能吃太多，以免加重胃腸道負擔，我們一般建議孕婦一天吃1個鵝蛋就可以。
2、另外，女性在懷孕期間，要注意多吃含有維生素和蛋白質豐富的食物，注意多喝水，在孕中晚期，適當多走動，保持心情舒暢，這些對於胎兒的生長髮育都是有好處的。
1、鵝蛋含有豐富的蛋白質、維生素和多種微量元素，孕婦在孕期食用鵝蛋的好處是有很多的，比如：去胎毒、促進胎兒大腦和神經管發育、補充氨基酸等等。在吃法上，可以煮著吃、蒸著吃、炒著吃等，注意不能吃太多，以免加重胃腸道負擔，我們一般建議孕婦一天吃1個鵝蛋就可以。
2、另外，女性在懷孕期間，要注意多吃含有維生素和蛋白質豐富的食物，注意多喝水，在孕中晚期，適當多走動，保持心情舒暢，這些對於胎兒的生長髮育都是有好處的。
對於新手媽媽來說，剛懷上小朋友肯定是想把最好的營養給獨自的小寶寶，可是對於肚子裡的小寶寶來說並不是吃的越補越好。那麼懷孕期間新手媽媽吃什麼食物會導致流產呢？有些新手媽媽可能還不知道自己懷孕，那麼懷孕初期症狀有哪些呢？懷孕了應該注意一些什麼呢？跟著小編一起來了解一下吧！
懷孕期間吃什麼東西會導致流產：
懷孕後吃螃蟹、甲魚、馬齒莧、薏米等食物容易引起流產。
螃蟹性寒涼，具有活血祛瘀的功效，食用過多會導致墮胎。
甲魚性鹹寒，通血祛瘀功效比較強，儘管它具有滋陰益腎的功效，但是存在一定的墮胎作用。
薏米質滑利，對子宮平滑肌有興奮作用，容易導致子宮收縮，進而引發流產。
馬齒莧是一種草藥，馬齒莧汁能夠刺激子宮，使子宮收縮次數增多、強度增大，食用過多也會有流產的可能性。
如果懷孕初期護理不當或者是飲食不當，可能會造成流產，所以應注意避免食用上述食物。
懷孕初期症狀：
第一、停經史，早孕反應，大多停經六週左右開始出現頭暈、疲乏、噁心嘔吐等，多數在孕12周左右自行消退。
第二、尿頻，增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱及盆腔充血刺激所致，孕12周左右，子宮上升進入腹腔症狀消失。
第三、檢查子宮逐步增大，孕12周時超出盆腔可在恥骨聯合上方觸及。
第四、乳房增大、脹痛，乳頭乳暈著色加深，乳暈周圍出現蒙氏結節，
第五、監測血、尿Hcg升高。
第六、超聲檢查可見宮內妊娠囊、胚芽及心管搏動確認宮內妊娠並可估算孕周。
孕婦注意事項：
孕期飲食需要兼顧高營養和低脂肪，在孕哺期保護媽媽和寶寶。如果食用孕婦奶粉，建議選擇高營低脂的。
“六吃”對孕婦有利的食品：
（1）全麥製品：包括 全麥餅乾、麥片粥、全麥麵包等；
（2）奶、豆製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
（3）水果：水果種類 很多，富含
維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；
（4）瘦肉：由於瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收；
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高；
（6）乾果：花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。
“六不吃”對孕婦有害的食品：
（1）辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘；
（2）有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀；
（3）甜食：糖類等在人體內的代謝會 消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育；
（4）味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃；
（5）人參、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛 溫助陽，孕婦食用後易動血動胎；
（6）含有新增劑的食品：罐頭食品含有的新增劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。
孕婦感冒吃什麼好？
生活中總會出現一些小感冒的。孕期的時候，出現感冒症狀要特別注意了，因為孕婦不能隨意吃藥，會傷害小寶寶的。孕婦感冒吃什麼好呢?
在寒冷期間，孕婦應該飲食清淡。 建議食用米粥，麵條湯，新鮮蔬菜和水果，並避免食用油膩，冷，粘，酸，如餃子，冰製品，巧克力和劣質海鮮，並應小心保暖。 不要淋雨，喝冰，以避免二度流感。
無論採取哪種方法，都要喝大量的水。 多喝水，排尿多，人體新陳代謝產生的廢物可以及時排出體外，幫助孕婦從感冒中恢復過來。
懷孕前12周儘量不要用藥。早期感冒吃藥對於胎兒的發育，不能吃盡可能不要吃。實際上，胚胎直到妊娠12周才穩定。如果此時服藥可能影響胚胎髮育，但如果感冒症狀嚴重影響日常生活，則必須到婦產科就診，並要求醫生開一種合適的藥物，甚至在12周後，請不要嘗試吃藥。
1、食材：鵝蛋1枚、鹽適量、溫開水適量、料酒適量、香油適量、醬油適量、枸杞適量、蔥段適量。
2、將鵝蛋打入碗裡，加適量鹽、料酒、打成蛋液。
3、叧一個碗按照1:1.5～2的比例準備溫開水。
4、倒入蛋液中，順一個方向攪出泡沫後靜置放五分鐘，讓泡沫全部消除。
5、蒸鍋加適量清水，放入鍋中冷水蒸十分鐘，關火，揭開蓋子放入枸杞、擺上蔥段，蓋上鍋蓋燜2分鐘。
6、蒸好取出，加點醬油，滴幾滴香油。