黃灼蒲公英茶的泡法

　　1、黃灼蒲公英中原本就是帶有一股苦味的，有些人並不習慣服用，想要減少這股苦味，可以將洗乾淨之後的蒲公英放入開水中焯一兩分鐘，去除之後進行烹飪，能夠很好的減少苦味。

　　2、泡法：

　　（1）將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英。

　　（2）大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。

　　（3）濾除茶渣，待涼後即可飲用。

　　蒲公英雖然有很多益處，但是也不可以天天飲用，畢竟蒲公英茶性寒，喝得太多會出現胃涼的情況，那麼蒲公茶泡多久就不能喝了呢？蒲公英茶能否隔夜飲用呢？

　　蒲公英茶泡多久就不能喝了

　　建議10小時內喝完是最好的。 蒲公英茶主要是由蒲公英制成的，其中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等成分物質，藥用價值比較高，泡茶後建議最好是10小時內喝完最好。 因為泡茶後的蒲公英是很容易滋生細菌以及微生物的，時間越長微生物滋生越多，要是在炎熱的夏天，那麼泡茶後建議越快喝完越好，避免飲用後加重自身腸胃負擔。

　　隔夜的蒲公英茶可以喝嗎

　　不建議喝。隔夜後的蒲公英茶最少是存放了24小時的，要是儲存不好，這時候的蒲公英茶多半已經變質，或者滋生了不利於人體健康的物質，進行飲用是不利於人體腸胃健康的。

　　蒲公英茶可以過量喝嗎

　　不可以。雖說蒲公英茶的營養價值以及藥用價值比較高，但蒲公英茶性質寒涼，過量喝容易加重人體寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀；其次蒲公英茶具有藥性，過量喝可能會導致人體虧損。

　　蒲公英茶可以煮著喝嗎

　　蒲公英茶除了可以用開水泡著喝之外，還可以煮水喝，蒲公英煮水喝，可以使蒲公英中的營養成分更加好的被釋放出來，使人體可以更有效的吸收蒲公英的營養，這樣效果會更好，因此蒲公英茶是可以煮著喝的。 但要注意蒲公英茶煮水喝時間不易過長，否則會導致其中的水分被蒸乾，或者是導致蒲公英口感不好，一般煮30分鐘左右即可。

　　1、所需用到的食材：紅棗20克，枸杞15克，水適量，紅糖少許。

　　2、第一步：先將紅棗的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿紅棗的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出來了。

　　3、第二步：將紅棗與枸杞用清水淘洗乾淨。

　　4、第三步：將紅棗與枸杞放入鍋中，同時倒入適量清水煎煮。

　　5、第四步：水開片刻後便可以關火，倒入杯中，為了口感更好在飲用的時候可適當加入少許紅糖。