search

黃豆蓮藕排骨湯

黃豆蓮藕排骨湯

  1、主料:大豆50克,豬排骨(大排)200克,蓮藕50克。輔料:香菜25克。調料:鹽5克;

  2、將排骨洗淨改刀成段;

  3、蓮藕去皮,洗淨切塊;

  4、鍋上火放入油,油溫五成熱時,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高湯、花椒粉、蔥段、薑片、黃豆(大豆)、精鹽、醋、藕塊煮半小時就可以出鍋了。

蓮藕排骨湯可以加黃豆嘛

  黃豆蓮藕排骨湯的做法:

  主料:豬小排1000克;黃豆30克;藕2節;

  輔料:大蔥1段;姜4片;植物油1湯匙;醬油1湯匙;料酒1湯匙;食鹽3克;味精1/4茶匙;香菜1根;

  步驟:

  1、排骨洗淨切段;

  2、蓮藕去皮洗淨,切成滾刀塊;

  3、黃豆用清水先泡一會,無需泡發;

  4、炒鍋置火上,倒入適量植物油,油溫五成熱的時候,倒入排骨段翻炒;

  5、翻炒片刻,倒入料酒、醬油,翻炒均勻;

  6、加適量的清水,放蔥段、薑片、黃豆、切塊的蓮藕,大火燒開;

  7、開鍋後,整個倒入燉鍋裡;

  8、小火慢燉一個小時,燉至肉離骨,加適量的鹽調味;

  9、出鍋時放上香菜,即可開動。

蓮藕排骨湯為什麼會變黑 藕燉湯怎麼防止變黑

  蓮藕排骨湯是很常見的一種美食,基本每個人都愛喝,養生且美味,特別到了冬天,就會有更多人做蓮藕排骨湯來取暖。那麼,蓮藕排骨湯為什麼會變黑呢?讓我們來看看小編帶來的答案吧!

  蓮藕排骨湯為什麼會變黑

  炊具原因

  很多人家中都是使用鐵鍋做菜,鐵鍋做菜雖然可以幫助身體補充鐵元素,但是蓮藕中含有酚類物質,酚類物質容易和鐵元素髮生化學反應,所以不建議用鐵鍋熬蓮藕湯。

  建議:用紫砂鍋、砂鍋、燉盅燉蓮藕都是不錯的選擇,燉出來的蓮藕既美觀又可以將營養價值發揮到最大。

  蓮藕原因

  蓮藕中含有多酚類物質和酚氧化酶,接觸空氣後,酚氧化酶會將多酚類物質氧化為醌類化學物質,醌類物質聚合就會容易形成黑色素,新鮮的蓮藕和空氣的接觸少,不會出現這樣的情況,蓮藕湯是黑色的很有可能是買到了不新鮮的蓮藕或是藕切好放久了導致的。

  建議

  藕切好以後儘快放入鍋中燉煮,如需要放置的話,最好放在淡鹽水中浸泡儲存,以避免藕發黑。

  藕燉湯怎麼防止變黑

  1、避免使用鐵鍋

  藕中的多酚氧化酶在遇熱或者遇金屬時,都會發生化學反應,最終導致蓮藕發黑,建議選擇不鏽鋼或者陶瓷的容器來燉湯可以很大程度的降低蓮藕氧化發黑。

  2、白醋浸泡

  在蓮藕燉湯之前,用白醋浸泡蓮藕,因為醋在很大程度上可以抑制多酚氧化酶的催化作用,浸泡過白醋以後的蓮藕,會保持原來的顏色,並不會發黑。

  3、提前焯水

  在燉湯前先用沸水燙一遍蓮藕,時間差不多一分鐘就可以了,因為高溫可以破壞多酚氧化酶,從而抑制蓮藕發黑。

  排骨藕湯怎麼燉藕才粉

  1、選擇粉藕:對於蓮藕來說,一般可以將其分為粉藕和脆藕,其中粉藕的顏色為褐色,帶有少許的斑點,這種藕吃起來會比較粉糯一些,適合於燉湯喝,而脆藕的口感比較脆,顏色比較白,更適合於炒著吃。

  2、切成滾刀塊:在切蓮藕的時候建議可以將其切成滾刀塊,這樣可以增加蓮藕的受熱面積,從而也能使蓮藕更容易被煮熟、煮軟。


蓮藕排骨怎麼做

  1、排骨入開水鍋焯水後撈出。   2、排骨清洗掉浮沫後放入砂鍋,放入生薑片,倒入清水。   3、大火煮開後改小火煮煨燉。   4、紅棗用清水淘洗乾淨。   5、藕洗淨去皮,切成滾刀塊。   6、排骨燉30分鐘過後放入藕塊,紅棗(紅棗用刀子劃幾道口,湯水更入味)繼續用小火燉30分鐘。   7、燉至藕綿軟後調 ...

蓮藕排骨燉多久

  蓮藕排骨湯燉半小時到3小時不等。蓮藕排骨湯的燉煮時間與其燉煮的容器有很大的關係,通常燉湯常用的容器有高壓鍋、燉盅、砂鍋,因為高壓鍋內壓力大,密封性比較好,所需的時間也會短很多,燉煮半小時到四十分鐘左右即可燉好;而燉盅受熱比較慢,用慢火燉煮通常需要3小時左右;而若是使用砂鍋,通常需要2小時左右才能燉成。具體 ...

黃豆玉米排骨吃了有好什麼好處

  湯以帶髓排骨和黃豆為主組成。其中豬脊髓可使髓海充足,大腦強健;黃豆健脾養血,並富含活躍腦神經有益成分,如蛋白質、脂肪、鉀、鋅等,有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功效。其營養價值為:健脾開胃,去溼消腫,補而不燥。 ...

蓮藕排骨廣東的做法竅門

  1、主料:排骨350克、蓮藕一節、姜幾片、食鹽少許。   2、鍋中加水,放入薑片和蔥白。   3、水開以後放入洗淨的排骨焯去血水。   4、焯好水的排骨用清水洗淨,控水。   5、砂鍋中加入足量清水,放入2片姜,倒入排骨。   6、蓋上蓋子燒至水開以後轉中小火燉半小時。   7、把蓮藕切成滾刀小塊。    ...

蓮藕排骨忘放鹽了怎麼辦

  出鍋前加鹽就可以。   排骨藕湯:   主料:排骨500克、藕2節、西紅柿1個;   輔料:料酒5克、鹽3克、白醋1克;   做法:   1、排骨500克加入料酒;   2、煮幾分鐘,煮出髒東西;   3、清洗乾淨後從新放鍋裡;   4、然後加入清水;   5、加入大蔥及姜;   6、然後加一滴白醋大煮開 ...

蓮藕排骨的營養價值

  1、本湯可清熱消痰、補血養顏,凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補腎養血、滋陰潤燥、強健胃粘膜、預防貧血、改善腸胃、止血的功效。   2、蓮藕排骨湯是一道傳統名菜,屬於鄂菜系,製作原料主要有豬排骨、蓮藕、鹽等。是千湖之省、水鄉澤國和蓮藕之鄉的湖北名菜。 ...

蓮藕排骨怎麼做好吃

  1、主料:豬排骨(大排)500克,蓮藕750克。調料:鹽10克,胡椒粉3克,大蔥10克,姜7克。   2、豬排骨洗淨,剁成4釐米長的塊;   3、蓮藕擇洗乾淨,颳去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同樣在小的塊;   4、高壓鍋中倒入適量開水,放入豬排骨、蓮藕,放入蔥段、薑片、精鹽、胡椒粉,蓋上鍋蓋;   ...