黑咖啡為什麼早上喝

　　1、選擇了黑咖啡之後飲用方法也要注意，千萬不能新增煉乳、方糖和砂糖，糖類物質會影響脂肪分解，增加熱量，如果實在無法忍受苦澀味可以加入少許無糖牛奶調味，但也不要過多。

　　2、黑咖啡就是可可純度超過75%的咖啡。它的口感非常濃郁苦澀，許多女生都還無法接受。因此普通的咖啡減少了可可的含量，新增進了糖類物質，這種咖啡的減肥效果自然是不行的，糖類還會引起發胖。

　　藍山黑咖啡得用咖啡機煮。如果沒有咖啡機用沙布把咖啡粉包上用小火煮。煮咖啡很講究的水溫不超過92度，8到10克煮一咖啡杯咖啡。藍山咖啡（JamaicaBlueMountainCoffee）是以產於牙買加藍山的咖啡豆沖泡而成的咖啡，世界上最昂貴的咖啡之一。該咖啡擁有所有好咖啡的特點，口味濃郁香醇，略帶酸味，苦澀味少。純正的藍山咖啡十分珍稀，它的產量極少。藍山咖啡為何味道純正的“秘密”：他們的咖啡樹全部長在崎嶇的山坡上，採摘過程非常的困難，非當地熟練的女工根本無法勝任。採摘時選擇恰到好處的成熟的咖啡豆非常重要，未成熟或熟透了都會影響咖啡的質量。採摘後的咖啡豆當天就要去殼，之後讓其發酵12—18小時。此後對咖啡豆進行清洗和篩選。之後的工序是晾曬，必須在水泥地上或厚的毯子上進行，直至咖啡豆的溼度降至12%—14%。然後放置在專門的倉垛裡儲存。需要時拿出來焙炒，然後磨成粉末。這些程式必須嚴格掌握，否則，咖啡的質量將受到影響。

　　1、早上可以適量的喝黑咖啡，能夠起到減肥的作用，因為黑咖啡能夠促進人體的新陳代謝，還可以加快脂肪分解，排出體內多餘的水分，對消腫起到一些作用。

　　2、而且攝入後會有飽腹感，減少其他食物的攝入，可以對減肥起到一定的作用，但是也要建議適量的喝，避免喝的太多，出現一些胃腸黏膜的疾病。