我們曾經做過很多實驗，把最好的野生黑枸杞選了20粒。用200毫升的水。水溫控制在50度。然後來沖泡黑枸杞，泡一杯後把水喝掉，剩到1/3。然後再衝泡第二杯，這樣的話，正宗純野生黑枸杞，可以沖泡5到6次左右。我們也把種植黑枸杞最好的果子拿來做測試。也是20粒黑枸杞，200毫升水。喝到1/3，反覆沖泡。卻可以沖泡到6到7次。這個是我們親自做實驗，得到的結果。
我們曾經做過很多實驗，把最好的野生黑枸杞選了20粒。用200毫升的水。水溫控制在50度。然後來沖泡黑枸杞，泡一杯後把水喝掉，剩到1/3。然後再衝泡第二杯，這樣的話，正宗純野生黑枸杞，可以沖泡5到6次左右。我們也把種植黑枸杞最好的果子拿來做測試。也是20粒黑枸杞，200毫升水。喝到1/3，反覆沖泡。卻可以沖泡到6到7次。這個是我們親自做實驗，得到的結果。
枸杞泡水從養分來說，泡三次就可以了。
每次80度以上開水泡10分鐘左右，枸杞泡茶一次放15粒左右。一般來說每天可以泡十幾顆，這個是可以一整天都喝的。平時煮湯時也可以適當放一些。可以使湯起到更營養的作用，顏色鮮豔，也可以增加食慾。在喝枸杞水的時候，因為在泡水的過程中，枸杞裡面的大部分營養物質是不溶於水的，泡的時間太短也沒有完全釋放出來，枸杞在泡水之後，也可以連水一起服用。
一、一次放幾粒
用黑枸杞泡水，一次性放15-20粒就足夠了。通常可以沖泡3次，這樣就可以讓它的大部分營養流出，再泡的話，顏色就會變淡，效果也就沒這麼好了。另外，不要一次性放的太多，不然不僅吸收不了營養，還可能導致上火。當然，放的太少，也無法體現它的作用。
二、怎麼泡
1、取適量黑枸杞，將其倒入杯子中。
2、用溫水進行沖泡，時間一般在5分鐘左右。
3、想要改良口感，可以加入適量的蜂蜜。另外，泡水也可以把黑枸杞吃掉。
三、注意事項
1、水溫不宜過高：黑枸杞中最具營養價值的成分就是花青素，這種物質在高溫下會受到破壞，所以一定不能直接用開水沖泡，不然就失去它的價值了，水溫通常要在60℃一下，太涼的水不容易泡開，需要太長的時間。
2、用量不宜過多：黑枸杞雖然營養價值豐富，但是如果放的太多，難免會引起上火，所以一天不要超過60粒，每次不要超過20粒。另外，對於一些特殊人群，用量更要注意，一般宜少不宜多。如果是孕婦或過敏症患者，則不宜飲用。