健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞子就可以了，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。連續吃黑枸杞三個月左右的時間，腎功能將會得到很大的改善，有腎虛問題的男性一定要堅持每天吃黑枸杞。
1、黑枸杞富含多種營養物質，可以提升肝臟的耐受性，有助於排毒抗毒，同時還能修復視網膜細胞，可以預防近視。用來泡水或泡酒可以治療腎虛等情況，而且還能清除自由基，延長細胞壽命。加速血液迴圈，有助於頭髮的生長。
2、養肝明目
黑枸杞對於養肝和明目方面的效果特別突出。它可以提升肝臟的耐受性，不僅有利於排毒，而且還能提升抗毒素能力。另外，它富含花青素，這種物質有助於視網膜細胞的再生，可以很好的預防近視，也能增進勢力，緩解眼部的疲勞。
3、補腎益精
黑枸杞可以補腎益精。如果感受到腰痠燥熱、盜汗虛汗，同時還有頭暈耳鳴的現象，說明腎有問題了，此時可以用它泡水來喝，一般用30粒左右，用溫水浸泡5分鐘即可。另外，用它來泡酒也能起到不慎的功效，一般取200克泡到1000克白酒中即可。
4、延緩衰老
黑枸杞本身含有花色甙素，這種物質可以清除自由基，從而延長細胞壽命，保持皮膚的健康。而且，它本身富含的花青素也能對抗氧化，同時可以阻止陽光中的紫外線傷害皮膚，並且還能夠消除皺紋等。
5、防脫生髮
黑枸杞可以補腎，也有助於血液迴圈，這就對生髮起到了良好的促進作用。而且它不僅可以生髮，還能防脫髮。既改善人體的內迴圈系統，又創造一個健康的環境，自然也就有利於頭髮的生長了。
黑枸杞的熱量不是很高，一杯黑枸杞水僅僅大約只有32卡路里，而且脂肪含量很少，再加上每天就只吃10克左右，只是攝入少量的能量，稍微運動一下就能消耗，所以吃黑枸杞是不會發胖的，反而在一定程度上是可以幫助減肥的。
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黑枸杞水可以起到改善睡眠的功效，食用它能夠幫助改善睡眠的質量。它具有促進血液迴圈的功能，能夠幫助加快人體代謝的速度，使人體的抵抗能力得到提高。它含有的抗氧化物質能夠減緩細胞老化的速度。此外，它還可以保護視力，幫助預防高度近視的發生。
黑果枸杞可作為水土保持的灌木種植。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸 ...
黑枸杞品牌如下：
1、諾藍杞品牌，創始於2011年，公司主要以野生黑枸杞和白刺資源的保護性開發和可持續利用，專注於黑枸杞領域的深加工，除黑枸杞乾果意外，還有衍生產品；
2、漢草薈品牌，是廣州漢草薈生物科技有限公司旗下品牌，主要專注於原產地的各種養生產品，涉足黑枸杞領域；
3、呀啦嗦品牌，是青海 ...
在中國甘肅酒泉、青海東部、新疆中部、內蒙古西部、寧夏和西藏等地皆有零星分佈。黑枸杞生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘，擁有著極強的生命力。
野生的黑果枸杞適應性很強，能忍耐38.5攝氏度高溫，耐寒性亦很強，在-25.6攝氏度下無凍害，耐乾旱，在荒漠地仍能生長。是喜光樹種，全光照下發育健壯，在庇廕下 ...
1、黑枸杞的營養價值：黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用；黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用；防止衰老是黑枸杞最主要的功 ...
如果每天吃幹枸杞，每天吃10次，每天吃3次，可以堅持每天吃下去，吃兩個月就會看到效果。如果是用枸杞泡水喝，泡20次，一定要堅持每天吃，吃一個半月就會看到很好的效果。如果用枸杞喝酒一個月會看到效果，用枸杞熬湯，比如枸杞羊腎湯、枸杞豬腎湯，那麼吃上七八天就能看到效果。 ...
女人吃黑枸杞的好處：安神，滋補肝腎，美白抗衰老，降血糖，抗氧化，護肝明目，增強視力，對女性月經不調、停經有療效。
黑枸杞：黑果枸杞味甘，性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、維生素B1、維生素B2等各種營養成分，且含有豐富的黑果色素天然原花青素，OPC含 ...