黑眼圈重怎麼快速消除

　　大家都知道眼睛周圍的皮膚是最嬌嫩的，有的人是由於晚上休息不好熬夜，導致黑眼圈的發生。那一旦出現了黑眼圈要怎麼去除才好呢？下面給大家分享幾個去除黑眼圈的小竅門！

　　方法一：眼霜按摩法

　　生活中要去除黑眼圈，最常見的方法就是使用眼霜了，但要注意在使用眼霜時也不能貪，要注意眼霜的用量。過量的眼霜可能會引起眼部脂肪粒的出現，所以每次擠出米粒大小的有去黑眼圈功效的眼霜就足夠了。

　　用中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重複做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對於血液迴圈不良所導致的黑眼圈也有效果。需要注意的是，按摩力道不宜過大，畢竟眼部是很脆弱的。

　　方法二：花茶去黑眼圈法

　　除了依靠外部方法去黑眼圈外，還有一種健康的食療方法。就是花茶去黑眼圈法，只需要將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有美容養顏，化溼和中，活血散瘀，強心補腎的功效，對去除熬夜黑眼圈有一定的功效，每天喝花茶就當做正常飲水一般，省時還省力。

　　方法三：冰湯勺冷敷法

　　冷敷也是十分有效的去除黑眼圈方法之一。準備一隻鐵湯勺，把它洗淨後，放入冰箱中冷藏幾分鐘後取出，用凸起來的部分貼於眼部肌膚，每次保持一分鐘。

　　如果鐵湯勺又恢復了常溫，可以再放入冰箱在冷凍一下，或者最簡單的準備一杯冰水混合物，等鐵湯勺變溫了之後再放到冰水中讓它再變冰，後繼續貼於眼部。冷敷有用但是要注意不要用結冰的鐵湯勺敷與眼部，過冰容易造成傷害。

　　1、黃瓜片敷眼：把黃瓜片洗乾淨切成片，一定要切成很薄的，這樣你貼到眼睛或者臉部的時候不容易掉下來，一般十分鐘左右，這種情況就會有所改善。

　　2、使用眼霜：黑眼圈比較嚴重的話，可以在平時的生活中擦點眼霜，塗在黑眼圈周圍，再輕輕的按摩眼部周圍，可以對眼部周圍的血液迴圈起到促進作用，堅持下去相信黑眼圈的問題可以得到一定的改善。

　　3、熱敷加冷敷：黑眼圈嚴重的話可以在早上起來或者晚上睡覺之前，用熱毛巾敷眼部，等幾分鐘之後再對眼部進行按摩，可以促進眼部周圍的血液迴圈，再用冷毛巾敷幾分鐘，可以起到收縮毛孔、緊緻皮膚的作用。長期下去，黑眼圈的情況就會有所好轉。

　　4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之後然後用手指輕輕按摩雙眼，可以促進對土豆營養的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。

　　5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保溼的作用，用水和牛奶搭配之後敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。

　　對於一個人，最重要的就臉上的精氣神了。在工作上學的時候精神滿滿做什麼事都會事半功倍。不過有些熱睡眠質量不怎麼好就容易長出黑眼圈，頂著一對熊貓眼別人看了也會覺得這人沒什麼精神。那麼本期的食療養生，為你解析。

　　1、綠茶

　　綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數。經常使用計算機者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因計算機輻射引起的黑眼圈。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，還可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

　　2、紅棗

　　女人多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。紅棗的食用方法分生食，調粥，煲湯，飲料和美食。

　　3、雞蛋

　　雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成效果明顯。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　4、蘋果

　　蘋果被許多愛美人士奉為美容聖品，蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，蘋果所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼和美白作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，也能緩解黑眼圈的困擾。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　5、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔含有豐富的維生素A，它能維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。維生素A對皮膚的表皮層和視力有保護作用，可使皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此維生素A又被稱為“美容維生素”。

　　6、檸檬水

　　多喝檸檬水可以有效促進血液迴圈，引導有害物質排出，減低其在體內的積聚機會，從而改善黑眼圈。建議在早上喝一杯，而且每天達到一定的飲水量，不僅能消除黑眼圈，還能排毒美白。