冰糖黑米燕麥百合粥的做法：
材料：適量冰糖、黑米、燕麥、百合、清水。
步驟：
1、將適量黑米清洗乾淨後放入適量清水中浸泡約三小時後備用；
2、在高壓鍋中放入已處理完畢的黑米與適量燕麥、冰糖、百合、清水；
3、蓋好高壓鍋蓋後大火煮沸；
4、轉小火煮30分鐘後開啟高壓鍋蓋，盛出粥食用即可。
冰糖黑米燕麥百合粥的做法：
材料：適量冰糖、黑米、燕麥、百合、清水。
步驟：
1、將適量黑米清洗乾淨後放入適量清水中浸泡約三小時後備用；
2、在高壓鍋中放入已處理完畢的黑米與適量燕麥、冰糖、百合、清水；
3、蓋好高壓鍋蓋後大火煮沸；
4、轉小火煮30分鐘後開啟高壓鍋蓋，盛出粥食用即可。
山楂枸杞茶是很養生的一道飲品，很多人都不知道到底要不要放糖，其實看個人口味，怕酸的話可以放一點點，但本身枸杞就是甜的，一般不會覺得很酸。下面，我們來看看小編帶來的山楂幹泡水喝的功效吧！
山楂枸杞茶能放冰糖嗎
可以適量加。
冰糖品質純正，不容易變質，除了可作糖果食用外，還可用於高階食品甜味劑，另外在配製藥品浸漬酒類和滋補佐藥時也可以用到，如果在喝山楂枸杞茶時覺得味道偏酸的話，可以適當的加些冰糖調味，這樣的食物和山楂枸杞茶在成分和功效上是沒什麼衝突的。
山楂幹泡水喝的功效
消食開胃
山楂入脾、胃經，其中富含的酸性成分能刺激胃酸分泌，促進蛋白質分解消化，尤其是對於肉食積滯功效十分出色，因此適當的用山楂幹泡水喝是很有消食開胃作用的。
活血化瘀
中醫認為山楂有活血化瘀的作用，其成分中的黃酮類物質能擴張血管、增加血流量，對於身體區域性淤血凝滯、跌打損傷、月經不調等的症狀，用山楂幹泡水喝能起到一定的緩解效果。
保護血管
山楂含有的黃酮、三萜酸、熊果酸等成分對高血壓能有較明顯的降壓作用，同時山楂還能擴血管、軟化血管、降低膽固醇，泡水喝很適合高血壓、高血脂等心血管疾病人群。
山楂幹泡水的正確泡法
材料：山楂、冰糖。
做法：
1、山楂幹放入杯子裡面。
2、加入適量的冰糖。
3、再加入適量的熱水沖泡。
4、待水變溫後飲用。
可以。澱粉又稱作為芡粉，是由葡萄糖分子聚合而成的，不會與南瓜中的營養成分發生反應，不會產生對人體有害的成分，在熬南瓜粥的時候可以放澱粉，而且澱粉遇熱之後就會糊化，具有吸水、黏附、光滑潤潔等特點，加入南瓜粥中可以使其變得更加黏稠，口感更佳。
澱粉選購技巧：1、顏色與光澤：澱粉的色澤與澱粉的含雜量有關。品質優良的澱粉色澤潔白，有一定光澤；品質差的澱粉呈黃白或灰白色，並缺乏光澤。
2、斑點：澱粉的斑點是因為含纖維素、砂粒等雜質所造成的，斑點的多少表明澱粉的純淨程度和品質的好壞。
3、氣味：品質優良的澱粉應有原料固有的氣味，而不應有酸味、黴味及其他不良氣味。
4、幹度：澱粉應該乾燥，手攥不應成團，有較好的分散性。