黑米紅棗枸杞粥是否該方糖

　　放冰糖，別放白糖中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡製藥酒、燉煮補品的輔料。

　　⒈ 作用：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰;

　　⒉ 性味：味甘、性平、無毒。歸經：入肺、脾經;

　　⒊ 功效：養陰生津，潤肺止咳;

　　⒋ 主治：肺燥咳嗽，乾咳無痰，咯痰帶血。 用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。 冰糖性溫，有止咳化痰的功效，廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。

　　1、月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃山藥紅棗小米粥，否則會造成月經量過多。

　　2、糖尿病患者不可多食。山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖升高。另外，紅棗糖分也相對較高，因此，患有糖尿病的人不宜多吃山藥紅棗小米粥。

　　3、便秘者少吃山藥紅棗小米粥。山藥中含有豐富的澱粉，它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便秘者最好少吃，待這些症狀緩解後可以再食用。

　　1、主料：大米1把、紅棗10顆、蓮子1小碗、百合1小把。

　　2、輔料：冰糖1顆、枸杞10粒。

　　3、蓮子泡發。

　　4、將蓮子放入電壓力鍋，加入少量水，壓一下。

　　5、百合泡發後剪掉黑色的部分。

　　6、紅棗浸泡十分鐘。

　　7、壓好的蓮子。

　　8、鍋中放水，放入大米。

　　9、煮至米粒開花。

　　10、放入蓮子。

　　11、放入紅棗。

　　12、放入百合煮至濃稠。

　　13、最後放入冰糖煮化就可以了。