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黑米雜糧粥的做法

黑米雜糧粥做法圖解

  1、準備適量黑米,雜糧適量,浸泡5小時。

  2、準備適量大米,紅糖。放入少許大米能讓粥更粘稠。

  3、將黑米,大米,雜糧適量放入電飯煲中。

  4、新增適量的水。

  5、按鍵煮粥開始。

  6、粥煮好了放入適量紅糖攪拌均勻出鍋。

黑米雜糧粥的做法

  1、食材:黑米適量、大米少量、清水適量、白糖(蜂蜜)適量。

  2、將適量黑米和大米混合。根據想要做幾人分量,將混合好的黑米和大米,用容器裝著。(將大米混合黑米中以增加口感,純黑米也可以的)。

  3、加入清水,浸泡大約10分鐘(泡掉黑米上所攜帶的化學物質,簡單的清晰不能去除的)另如果想加紅豆,這個需要泡的時間更長,主要是將紅豆泡發,縮短熬粥時間。

  4、10分鐘後,將黑米,清洗2-3次。清洗後的水呈現黑色。將清洗乾淨的黑米,倒入電熱鍋中,加入清水(清水要多加點,需要高出黑米大約1cm)。

  5、蓋好鍋蓋,將開關扭到“煮粥”的地方,如果電飯煲沒有煮粥的刻度,可以計時大約半個小時(熬製的時間長,可以讓熬出來的粥更粘稠)。

  6、時間到,用湯勺攪拌,讓水和粥充分混合。

  7、根據自己的口味和習慣,可以加入適量的砂糖或者蜂蜜。(建議不要加太多的糖)

  8、一碗好吃又營養的黑米粥就做好了(盛出來的時候注意,不要被燙到了)。

黑米雜糧粥家常做法

  1、材料用量:黑米兩把,糯米兩把,花生一小把,紅棗五顆(大家隨意),紅豆一小把,黑豆一小把,紅糖適量。

  2、做法:把所有材料放在容器裡淘洗乾淨浸泡一晚;隔天早晨用倒進電飯鍋加入三倍水熬煮兩個鍾;待粥變粘稠,倒入紅糖攪拌均勻即可。


減肥雜糧做法圖解

  1、把所有準備好的材料(白米,大麥,小麥,薏仁,麥片)用清水沖洗乾淨,再放在水中浸泡3小時以上。   2、材料混合後一同倒入鍋中,加入15杯水同煮。先用大火煮開,再改用小火煮40分鐘,直到粥爛熟透時熄火。放入鹽調味,再燜5分鐘就可以了。 ...

五穀雜糧做法

  1、主料;大米100g、紅豆100g、豇豆100g、小米50g、黑米50g。輔料:冰糖適量。   2、首先把雜糧原料準備好。   3、把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨。   4、再放到水中浸泡2-3個小時。   5、然後把原料一同倒入鍋中。   6、先用大火煮開,再改用小火煮40分鐘,直到豆子軟爛,湯粘稠 ...

九陽破壁機雜糧做法

  將需要做雜糧粥的食材提前泡好,五穀雜糧都可以放,薏仁米,蕎麥,粳米,糯米,黑豆,紅豆,燕麥,綠豆,大米,黑米、小米,黃豆等等泡好洗淨之後直接放到破壁機裡面,加點冰糖紅棗之類的會口感更佳哦,按下按鈕就可以完成了,可以根據自己的口味選擇時間的長短,喜歡細膩些的就讓破壁機工作時間長一點,喜歡沙沙口味的就可以時間 ...

減肥雜糧做法圖解

  1、把所有準備好的材料(白米,大麥,小麥,薏仁,麥片)用清水沖洗乾淨,再放在水中浸泡3小時以上。   2、材料混合後一同倒入鍋中,加入15杯水同煮。先用大火煮開,再改用小火煮40分鐘,直到粥爛熟透時熄火。放入鹽調味,再燜5分鐘就可以了。 ...

黑米黑豆做法步驟

  1、材料:需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克。   2、做法:除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上;所有材料丟下高壓鍋,加入水,大火煮上氣後,小火20分鐘後來,關火。燜30分鐘起鍋;如果材料不全,只放黑豆、黑米和薏仁米即可,再放點葡萄乾會更好,就是沒有放糯 ...

糯米雜糧做法

  1、食材:糯米30克,紅芸豆20克,紅棗,麥仁,核桃,糯米,砂糖。   2、準備食材。   3、紅芸豆和紅豆清洗,寢泡一晚。   4、紅芸豆和紅豆入鍋提前煲湯功能,煲煮15分鐘。   5、煲煮至破皮開花。   6、紅棗,麥仁,核桃,糯米一起清洗乾淨。   7、放進鍋中進行煲湯30分鐘。   8、煲煮至湯汁 ...

補血黑米做法步驟

  1、原料:黑米250g、紅棗15顆、冰糖或白糖適量。   2、提前一天晚上將黑米淘洗後浸泡。   3、第二天將浸泡的水去掉,黑米稍過水瀝乾。   4、黑米放入電飯煲中,加入一瓢水,約1000ml。   5、插上電源,按鍵開始煮粥。   6、鍋中的水燒開後,放入紅棗,蓋上蓋子繼續煲。   7、煮至40分鐘, ...