黑芝麻搭配什麼吃最好

　　螃蟹是目前很受歡迎的食材之一，富含很高的蛋白質，無論是清蒸還是油燜味道都很不錯。那麼，螃蟹和什麼一起搭配吃最好？螃蟹吃完不舒服怎麼辦？小編為您帶來詳細介紹。

　　螃蟹和什麼一起搭配吃最好

　　溫熱性的食物。

　　螃蟹性寒，食用後會增加體內寒氣，很容易對脾胃產生刺激，引起胃腸消化功能下降、畏寒怕冷、腹痛、腹瀉、便溏等寒性症狀，而溫熱性的食物，多具有溫中、散寒、助陽、補火等作用，主治各種寒症，因此螃蟹和溫熱性的食物搭配一起吃最好，如黃酒、紅酒、白酒、薑茶等等。

　　螃蟹吃完不舒服怎麼辦

　　視情況而定。

　　吃螃蟹引起不舒服的原因多種多樣，有可能是因為吃多了消化不良、胃寒，也有可能是螃蟹沒熟或受到了汙染，但無論是什麼原因引起的，只要沒有明顯不適，一般都可以透過休息，清淡飲食等方式進行緩解。

　　然而如果在休息後，還是一直不適，或者不適感比較嚴重的話，還是需及時就醫檢查治療，不要延誤病情引起更嚴重的後果。

　　螃蟹可以和石榴同吃嗎

　　不建議。

　　雖然說食物相剋的說法，早就已經被證實為謠言，但由於螃蟹和石榴都是寒涼的食物，要是一同食用的話，很容易導致脾胃受寒，引起腸胃不適症狀。

　　而且螃蟹富含蛋白質和鈣質，石榴富含鞣酸，一同食用的話，這些物質可能會發生反應，形成不易消化吸收的物質，導致螃蟹和石榴的營養價值下降，因此螃蟹不建議和石榴同吃。

　　1、正常人群也不宜大量攝取，春夏兩季每天半湯匙，秋冬兩季每天一湯匙即可。建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利於吸收。

　　2、早上吃芝麻最好，因為黑芝麻含油脂比較多，晚上吃不易消化，睡眠不好。早上吃可以為腦力消耗者補充能量，早上是補充營養品的黃金時間。

　　3、黑芝麻磨成粉熟吃。其實芝麻生吃熟吃營養都一樣，但生吃可能會傷胃。芝麻顆粒小，外面有一層皮，如果生吃，很容易影響消化和吸收。

　　應根據個人口味進行搭配。

　　油條搭配方法如下：

　　1、油條配豆漿：豆漿中含有十分豐富的營養物質，包括植物蛋白、卵磷脂、維生素等，豆漿裡含有的營養物質會將油條裡的鋁分解出一部分。

　　2、菠蘿油條蝦：將油條切成段，中間包進去蝦肉餡，下油鍋炸好後拌上菠蘿罐頭、黃瓜片、小西紅柿，再淋上甜沙拉醬。

　　3、牡蠣油條：牡蠣的營養價值很高，富含豐富的鈣質，牡蠣去殼留肉，油條切段，土豆切小塊，放在一起燉，燉好後撒上一層蔥花。

　　4、油條炒牛肉：油條撕成小塊後將牛肉蔥花