功效如下：
1、清熱解毒，通乳養血，安神靜心：黑豆含有豐富的抗氧化劑維生素E，能清除體內的自由基，增加腸胃蠕動，配合鯉魚熬製，達到清熱解毒，通乳養血，安神靜心的功效；
2、補血養肝、健脾益胃和防止心血管疾病：黑豆具有降血脂，預防心血管疾病，抗氧化的作用，鯉魚湯富含蛋白質，一同服用具有補血養肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效；
3、提供人體營養，促進人體健康，滋養生命：黑豆含多糖、維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須維生素、微量元素、及氨基酸，鯉魚富含蛋白質及鈣質，鯉魚黑豆湯有提供人體營養，促進人體健康，滋養生命的功效。
健脾養腎，排毒，明目，暖身，輕身，增加抵抗力，益智，軟化血管，降壓，減脂，抗癌，補鉀，補鎂，延緩衰老，美白肌膚，生髮。提前把食材泡八小時，利於維生素B族的釋放，還增加膳食纖維的含量。
原料：糯米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克。
做法：
1、糯米，黑豆，黑米，薏仁，山藥泡一晚上；
2、將所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮，小火20分鐘後，關火，燜30分鐘起鍋。
貼士：
1、黑豆中蛋白質含量高達百分之三十六至百分之四十，相當於肉類的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達百分之八十，吸收率高達百分之九十五以上，能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
2、黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。
1、黃芪枸杞都是較好的中藥材，具有良好的保健功效。對於治療腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩等病症有著一定的顯著效果。
2、用黃芪和枸杞來泡水喝，能夠提高身體免疫力，起到極好的養生滋補功效。適合各個年齡階段的人群飲用，對脾胃虛寒患者也具有一定的調養和治療作用。
3、黃芪是補氣之王，枸杞的補血的效果很好，用黃芪和枸杞泡水喝，既補血又補氣，堅持喝一段時間，身體會得到很多明顯的好處。
蜂蜜和蘋果醋一起喝主要還是透過補充營養元素、軟化血管等達到養生保健的目的。但是注意口感的同時還要結合體質，如果平時屬於脾胃虛弱、痰溼內生的體質，蜂蜜不適合放太多，避免助溼生痰。 ...
紅棗加生薑水可以起到驅寒，抗菌、促進食慾、活血補血的作用，可以用於治療女性貧血，體弱多病，對於治療感冒等有一定的好處。生薑屬於辛辣的食物，比較燥熱，如果是這個食物多吃，食用過多有可能會引起上火，便秘等。
一：將無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；注入適量清水；蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
二：生薑四 ...
1、護理皮膚、助消化、潤腸通便、預防感冒。
2、首先，生薑蜂蜜水，有護理皮膚的作用，這是因為它有抵抗氧化的能力，可以快速的清除體內的自由基，長期服用不僅能夠減少暗斑的出現，同時還能夠緊緻皮膚，保持皮膚有彈性。其次，生薑蜂蜜水還可以促進消化，以達到通便潤腸的功能，能夠治療習慣性便秘。除此之外，在寒冷的冬 ...
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。陽虛體質的 ...
1、黃芪枸杞都是較好的中藥材，具有良好的保健功效。對於治療腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩等病症有著一定的顯著效果。
2、用黃芪和枸杞來泡水喝，能夠提高身體免疫力，起到極好的養生滋補功效。適合各個年齡階段的人群飲用，對脾胃虛寒患者也具有一定的調養和治療作用。
3、黃芪是補氣之王，枸杞的補血的效果很好，用 ...
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用。但是不能多喝，容易上火。
生薑的功效：
1活血。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、去溼活血、暖胃、止嘔、消除 ...
1、改善人體的新陳代謝功能，加速腸道蠕動，起到治療便秘的作用。
2、改善脂肪堆積，起到輔助減肥瘦身的目的。
3、燃燒人體中的優質糖分、維生素以及礦物質等，其中的優質糖分進入血液中透過轉化即可變為能量，用以緩解飢餓感。
4、可以適當減少黑色素的沉積，令皮膚變得更加白皙。 ...