黑豆漿和黃豆漿的區別是什麼

　　黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些。

　　黑豆和黃豆是近親，都屬於大豆家族，只是品種上有差異，營養成分大同小異。因而黑豆漿和黃豆漿都含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素等營養物質，以及可溶性膳食纖維和異黃酮類保健物質。區別在於，黃豆漿中含有少量胡蘿蔔素，而黑豆漿中含有葉綠素和黑色素，這些物質都是有利於健康的。黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，故而喝黑豆漿更好。

　　黑椰棗和黃椰棗的區別：

　　黑椰棗，學名叫無漏子，補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍：用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可；棗椰子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份。椰棗表皮的白色粉物為天然糖衣，可食用。

　　黃椰棗，又名阿拉伯椰棗，原產於阿拉伯、伊拉克等中東地區，由於高熱、乾燥的環境因素，所以當地的椰棗具有極高的糖份和多種維生素，是椰棗中的上等品。

　　1、它們的營養價值有很大的不同，一般來說，黑椰棗的營養價值會更加的豐富一些，因為它裡面的維生素含量以及微量元素含量更為全面，比如說黑椰棗，除了有維生素a之外，含有銅元素，以及鐵元素，鈣元素等。而黃椰棗，它的微量元素要與黑椰棗之間有一些不同。

　　2、天們的功效上有一些區別。黑椰棗的功效主要是治療咳嗽以及咽喉不適，而黃椰棗的功效在於能夠增加人體的抵抗力，以及緩解焦慮的情緒和治療夜盲症等。