一般是黃豆漿的含量是比較多的。
黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。關鍵所在是黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
另外大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等都含有植物雌激素。
黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些。
黑豆和黃豆是近親，都屬於大豆家族，只是品種上有差異，營養成分大同小異。因而黑豆漿和黃豆漿都含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素等營養物質，以及可溶性膳食纖維和異黃酮類保健物質。區別在於，黃豆漿中含有少量胡蘿蔔素，而黑豆漿中含有葉綠素和黑色素，這些物質都是有利於健康的。黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，故而喝黑豆漿更好。
黃豆漿功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
經常食用的益處：
1、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有 力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
2、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
3、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發生。
天天喝豆漿的好處：
1、豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功。女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏季飲豆漿，消熱防暑，生津解渴。
2、冬季飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。此外，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素，鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣 ...
豆漿的好處：
1、每百克豆漿含蛋白質4、5克、脂肪1、8克、碳水化合物1、5克、磷4、5克、鐵2、5克、鈣2、5克以及維生素、核黃素等，對人體大有好處。
2、防止糖尿病：豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓 ...
黃豆屬於大豆類，就是可以用來做豆腐打豆漿的豆子。這類豆子含有百分之十六左右的脂肪，還有百分之三十五以上的蛋白質，但是幾乎沒有澱粉，不能把它做成豆沙、涼粉、粉條之類。 這類豆子含高蛋白，可以替代肉。
綠豆屬於澱粉類豆子，它們都含有百分之五十到百分之六十的澱粉，可以用來替代糧食當主食吃，能做成粉絲、粉條和 ...
黃豆漿可以天天喝，時間最好在早上和中午，黃豆漿中含有豐富的營養物質，天天喝雖然不能完全吸收它的營養，但也不會造成腎臟的負擔，還能增強身體的抵抗力。
豆漿是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。 ...
1、顏色不同：黃豆漿為黃色，黑豆漿為黑色；
2、營養價值不同：黑豆味甘性平，是一種清涼性滋養強壯藥，具有祛風除溼、調中下氣、活血、解毒、利尿、明目等功能，黑豆具有補腎陰之長，用黑豆治療腎虛陰虧、腎氣不足等病症；黃豆中含有鈣、磷、鐵、銅、鋅、碘、以及核黃素、尼克酸、維生素，黃豆芽中維生素C豐富，因此又是 ...
黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，可以一起吃。黑豆和黃豆同屬豆類，只是品種上有差異，營養成分大同小異。黑豆漿和黃豆漿都含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣等營養物質，以及可溶性膳食纖維和異黃酮類保健物質。區別在於，黃豆漿中含有少量胡蘿蔔素，而黑豆漿中含有葉綠素和黑色素。黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、 ...
1、黃豆漿主要指的就是普通的豆漿，是用黃豆壓榨製作而成的，是可以天天喝的。豆漿從中醫角度來講，性平、味甘，具有補中益氣、潤肺化痰的功效。不但可以緩解身體內熱毒堆積而導致的咽喉腫痛，還可以加速身體內廢物的排出，改善便秘的症狀。
2、黃豆漿中的蛋白質、卵磷脂、維生素b和礦物質都比較豐富，能夠為人體的代謝提 ...