烏雞是婦科病的滋補及滋養品,與一般雞肉相比,烏雞有10種氨基酸,其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高,而膽固醇和脂肪含量則很少,所以,烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
烏雞是婦科病的滋補及滋養品,與一般雞肉相比,烏雞有10種氨基酸,其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高,而膽固醇和脂肪含量則很少,所以,烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
野山參母雞湯
主料:母雞、野山參。
配料:薑片、枸杞、蔥、鹽、雞精。
1、燒適量開水,將雞肉的沖洗一遍。
2、將雞肉放入鐵鍋中,放入野山參,加適量水,薑片,隔水燉兩個小時。
3、燉好後加入適量枸杞、鹽和雞精調味即可。
野山參燉母雞湯,不僅營養豐富,所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素都很高。
在秋冬多喝此湯,可以增強體質,增加皮膚彈性,改善血液迴圈,有美容養顏的功效。
一:益母草雞肉湯材料: 主料:益母草100克、雞肉250克、香附100克、大蔥15克、鹽5克
1、鮮益母草用溫水泡,清水洗淨;蔥白洗淨,用刀拍爛。
2、將雞肉用水洗淨,刀切成小塊。
3、把益母草、蔥白、香附和雞肉一同放入煮鍋內,加入少許清水煮1-2小時。
4、食時,放入精鹽調味。
二:人參石膏雞肉湯材料: 主料:雞肉100克輔料、人參10克、粳米30克、鹽2克
1、將人參、石膏、粳米、雞肉洗淨,放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時,調味。
三:蘑菇雞肉湯材料: 主料:雞100克,蘑菇(鮮蘑)100克、木耳(水發)25克、鹽15克,豬油(煉製)15克、料酒10克、醬油10克、香油10克、味精2克、胡椒粉2克
1、 將雞塊和蘑菇洗淨,控去水分。
2、 鍋內放熟豬油燒熱,用醬油熗鍋,加水100克,沸後加雞塊煮熟。
3、 再加蘑菇、木耳,至開鍋。
4、 加入精鹽、味精、胡椒粉、料酒,淋上香油。