黑豆黃豆核桃一起打豆漿可以不

　　1、豆類及核桃均含有豐富的植物蛋白、鈣質等，同時服用對身體有利，並無相剋的地方，營養成分沒有明顯的改變；

　　2、建議不要將豆漿機底部的殘渣扔掉，這些豆渣含有膳食纖維和少量的維生素，對人有利；

　　3、喝豆漿有一些禁忌，不要在豆漿中加紅糖和雞蛋，不要和藥物同服，不要空腹服用，最好喝熱豆漿。

　　紅豆黑豆黃豆一起打豆漿，可以使豆漿的營養價值提升；

　　紅豆、黑豆和黃豆一起打豆漿的方法步驟：

　　1、首先取適量的紅豆、黃豆和黑豆一起清洗乾淨，洗淨後放在一碗水中浸泡；

　　2、需要浸泡一天一夜，浸泡的過程中若看到水的表面有部分小氣泡，且水不清澈，這時需要換水；

　　3、將浸泡好3種豆放入豆漿機中，然後加入足量的水，但加入的水不能超過豆漿機機壁上標明的水位上限；

　　4、點選豆漿機下部左邊的“選擇”按鍵，選擇“溼豆”的檔位；

　　5、溼豆的檔位被選中後，點選右側的“開始”按鈕，豆漿機就啟動；

　　6、打豆漿大約需要二十分鐘，時間到後倒出打好的豆漿即可。

　　黃豆含有豐富的植物蛋白，核桃具有健腦功效，花生含有豐富的油脂，花生外的紅衣還具有補血功效，三者可一同食用，可使營養更均衡。可降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，並且具有滋陰潤燥，調和陰陽，消熱防暑，生津解渴，祛寒暖胃，滋養進補的功效。