一、做法如下：
材料：紅棗、花生、黃豆、黑豆、糯米。
步驟：
1、將糯米、花生、黑豆、黃豆、紅棗洗淨，稍泡發一下；
2、把花生、黑豆、黃豆倒入燉盅開始煲；
3、一個小時後倒入糯米；
4、倒入後攪動一下，蓋上蓋子繼續煲；
5、兩個小時後放入洗好的紅棗；
6、煲一個小時即可。
二、放不放糖均可，可根據個人口味進行選擇。
根據自己的喜好而定。煮小米南瓜粥用的南瓜一般是老南瓜，而老南瓜中含有較多的澱粉及糖類物質，煮出來的粥有微甜口感，如果不怎麼喜歡甜食，就可以不加糖，直接食用；如果平時比較偏愛甜食，也可在其中加入適量白糖或冰糖調味。
小米南瓜粥做法：1、將南瓜洗乾淨，去掉皮，然後將南瓜分成兩半，去瓜瓤洗淨，切成細小的南瓜丁備用。
2、將適量的小米洗淨。
3、將小米放入電飯煲中，加入適量的清水，將南瓜丁放入電飯煲中，熬製南瓜變爛即可。
阿膠具有補血、滋陰、潤肺、止血的功效。大棗具有補中益氣，養血安神的功效。兩種藥放在一起不會產生毒副作用，可以放心食用。
阿膠糯米粥主治陰虛血少型月經過多，崩漏；症見月經量多，血色鮮紅，頭暈乏力，口乾煩躁，手足心熱，盜汗，失眠。脾胃虛弱病者，不宜多食用。
做法：將糯米洗淨，入鍋加清水煮製成粥，再加入搗碎的阿膠粒，邊煮邊攪均勻，加紅糖服食。3至4日每療程。
做薏米紅豆粥可以放黑米，薏米和紅豆是去溼熱的，而黑米是補血的，兩者可以一起食用。
黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食用和藥用價值都很高，除煮粥外還可以製作 ...
1、正宗的黑咖啡基本是不加糖的，它的咖啡純度超過75%的咖啡，其口感相比普通咖啡更加的濃郁苦澀，如果加入過多的糖分飲用的話，一方面會增加黑咖啡的熱量，另一方面還會影響黑咖啡的食用功效。
2、建議不要亂加加煉乳、方糖和砂糖等調味，如覺得苦澀味道難以入口的話，可適量加入無糖低脂的牛奶調味，但也不可過多，大 ...
醋泡黑豆不需要放糖，會影響食用效果。醋泡黑豆降血脂、降血壓，而食糖可以升血壓，升血脂。
醋泡黑豆所需材料及製作方法：
1、所需材料：黑豆、醋、水；
2、將黑豆洗淨裝於罐內，倒入米醋浸沒黑豆；
3、待豆將醋吸乾，繼續加入醋；
4、過了一段時間，可將醋上面的膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋；
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應同時放入。
做法：
1．取500克質量放心麵粉放入面盆中；
2．取5克乾酵母用250克30攝氏度左右溫水溶化開並加入25克左右白糖溶化攪勻；
3．將溶解起泡的酵母液逐漸倒入備好的麵粉中混合均勻並反覆用手揉製成表面光滑、不粘手的麵糰；
4．將麵糰搓成長條形,用面刀切成10等分或更多；
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自制酸奶的方法：
原料：純牛奶、原味酸奶、糖。
1、準備裝成品的容器保鮮盒或密封瓶，洗淨後用開水燙一遍晾乾備用。
2、牛奶和糖入鍋，中小火加熱至微沸後離火，期間不斷攪拌，以免糊底。
3、放至鍋壁不燙手時，加入原味酸奶攪拌均勻。
4、倒進容器，裹上毛巾，放溫暖處發酵至濃稠。
5、存入 ...
1、電飯煲做蛋糕不可以不放糖。
2、在做電飯煲蛋糕時，一般在蛋黃和蛋清中加入一些白糖，在蛋黃中加白糖是為了讓蛋糕更甜，可以一次性加入;在蛋清中加入白糖是為了讓蛋清打發，若是蛋清中不加白糖，蒸出來的蛋糕會變成蛋餅，不會蓬鬆，而且不加糖的蛋糕吃起來口感和味道都會差很多，所以在做電飯煲蛋糕的時候還是建議加適 ...
紅豆黑糯米粥的做法：
1、原料：準備紅豆100克、黑糯米100克;
2、將紅豆和黑糯米放入水中浸泡10分鐘；
3、將紅豆、黑糯米一起用大火煮開;
4、關火，蓋上蓋子悶10分鐘後，再燒;
5、燒完後，根據個人喜好加入適量紅糖。 ...