龍眼肉有什麼功效

　　營養價值：

　　1、龍眼富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

　　2、龍眼的營養價值在水果中名列前茅，自古被當做極好的滋補品。

　　食用功效：

　　1、健腦安神：補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

　　2、抑制子宮肌瘤：婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃龍眼肉有利健康。

　　3、恢復體力：龍眼肉有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

　　1、龍眼肉的功效與作用：補益心脾，養血安神。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。

　　2、龍眼肉30克，加水500毫升煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用。可提神醒腦，為熬夜者之首選。

　　3、龍眼肉20克，紅棗5--10顆(去核)，加水300毫升煮沸約10分鐘，加白沙糖適量稍煮片刻即可食用。對心悸不安、失眠者有較好作用。

　　4、龍眼肉200克，加純正白酒500毫升，泡1個月，每晚睡前飲15毫升，可消除疲勞，養心安神。

　　5、龍眼肉30克，紅棗10顆(去核)，粳米100克加水煮粥(稀飯)，加適量紅糖，早晚各吃一碗，可補心脾、益氣血，提高記憶力。

　　龍眼雖然具備較高的醫藥價值，但也不可隨意多食，一般每天食用鮮龍眼不宜超過五顆。因為龍眼屬溫熱食物，多食易滯氣。

　　龍眼具有斂邪的作用，使邪不外達，所以溫病初期患者和有上火發炎症狀患者不宜食用。

　　龍眼肉雖然有補益的作用，但是溼阻中滿及胃有痰飲者忌用。

　　鮮桂圓屬於溫補水果，有補血補氣的功用，多食易生溼熱及引起口乾，嚴重者還會“傷陰”，影響到月經等，所以，不可過食。

　　龍眼肉甘溫助熱，小兒臟腑功能比較薄弱，多食本品會積熱發病。