1分鐘跳繩多少下是慢速

　　1分鐘跳繩60下是慢速。協調性好的人一分鐘可以跳200多下，但是是極少數的人，大部分的人最多也就170下左右。跳繩是一項簡單易行的大眾健身運動，一根繩隨時隨地能跳起來。在跳躍的過程中全身的肌肉都會緊張起來，配合雙手的擺動，鍛鍊到手臂，臀部以及腿部的肌肉，和同伴一起練習也能增加趣味性和動力，聽著音樂跳可打破枯燥感。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，減脂效果顯著。

　　成年人1分鐘跳繩成績標準：協調性好的人一分鐘可以跳200多下，但是是極少數的人，大部分的人最多也就170下左右。

　　跳繩是一項簡單易行的大眾健身運動，一根繩，隨時隨地能跳起來。在跳躍的過程中全身的肌肉都會緊張起來，配合雙手的擺動，鍛鍊到手臂、臀部以及腿部的肌肉，和同伴一起練習也能增加趣味性和動力，聽著音樂跳可打破枯燥感。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，減脂效果顯著。建議市民跳繩可以先跳1分鐘，休息一下，再跳1分鐘，剛開始以身體有點累為宜，逐漸增加強度。

　　成年人在安靜的狀態下，一分鐘心臟跳動的正常範圍是60-100次。

　　心臟主要功能是為血液流動提供動力，把血液執行至身體各個部分。人類的心臟位於胸腔中部偏左下方，體積約相當於一個拳頭大小，重量約250克。