因為1千克（1000g）、（kg）是1公斤，所以100克（g）÷1000克（g）=0.1公斤（kg），也就是2兩，但“兩”是淘汰的市制單位，現在都統一使用克（g）、千克、公斤（kg）。
一般壓縮餅乾是100克裝，熱量有450-500千卡，比一頓飯(2兩米飯，一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。
壓縮餅乾是以小麥粉、糖、油脂、乳製品為主要原料，經冷粉工藝調粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌，可夾入其他乾果、肉鬆等輔料，再壓縮而成的餅乾。壓縮餅乾這一方便食品，可謂是一古老而有具有生命活力的產品，已從昔日用於充飢的方便食品不斷朝口感風味宜人營養均衡，並能適應在特殊的環境下食用的方向發展。
葡萄乾100克有120粒左右。葡萄乾熱量很高的，一顆葡萄乾的熱量不是很清楚，但是研究表明100克葡萄乾熱量大約有341卡，需要散步50分鐘左右才能夠消耗完。由此可見葡萄乾熱量是比較高的，普通人群在食用的時候也不要貪吃，適量的吃對身體健康是有很多好處的。
1、瘦牛肉：每100克有106千卡熱量；
2、牛肉鬆：每100克有445千卡熱量；
3、醬牛肉：每100克有246千卡熱量；
4、後腿牛肉：每100克有96千卡熱量；
5、後鍵牛肉：每100克有93千卡熱量；
6、前腱牛肉：每100克有100千卡熱量；
7、前腿牛肉：每100克有9 ...
大約70克。
小米，原名：粟，也稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米，禾本科、狗尾草屬一年生草本，鬚根粗大，稈粗壯，粟是穀子去皮後的結果，穀子是穀類植物，禾木本的一種。
粟的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。其莖葉 ...
一般１００克的餅是直徑１０釐米左右，中心厚度２．５釐米，邊厚１釐米。３５０克則是２０釐米左右，厚度一般不會有變化。
餅，指扁圓形的面制食品。
形聲。從食，並聲。本義：古代麵食的通稱。後指扁圓形的面制食品
同本義，形狀像餅的東西
烤熟或蒸熟的麵食的總稱。形狀多扁且圓：幹餅、烤餅。
形狀像 ...
曲奇餅的熱量(以100克可食部分計)是526大卡(2200千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
曲奇，來源於英語cookie(音/'kʊki/)，的譯音。曲奇餅在美國與加拿大解釋為細小而扁平的蛋榚式的餅乾，而英語的cookie是由荷蘭語koekje來的，意為"小蛋榚"。這個詞在英 ...
100克麵粉的量取方法如下：
1、用有刻度的杯子量取200毫升的麵粉。由於麵粉的密度是0.52g/ml，澱粉是0.48g/ml，所以經過計算，100克的麵粉是200毫升。
2、用容器把麵粉盛放在水面上，畫出容器上水面的刻線，可以用類似曹衝稱象的方法來測量麵粉，只要逐步加麵粉要先前計算的那條標記線。 ...
100克黃瓜的熱量大概在30卡左右，還有多種維生素和礦物質，裡面含有的鉀元素也是比較豐富的。在夏天可以調節人體的電解質平衡，可以補充人體的水分，可以預防中暑。黃瓜中的膳食纖維素含量也比較高，可以增加飽腹感，非常適合正在減肥的人群，或者是肥胖的人群，而且黃瓜的食用方法也比較簡單，可以直接食用。 ...
3個左右，具體還是要看雞爪的大小，100克的雞爪中含有著大約254千卡的熱量。
雞爪，又名雞掌、鳳爪、鳳足，是雞的腳爪，可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪。在我國南方，鳳爪是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜。
雞爪多皮、筋，膠質大。常用於煮湯，也宜於滷、醬。如：滷雞爪、醬雞爪。 ...