每100克豬肉中的營養成分有：水分8、8克、蛋白質2、4克、脂肪88、6克、膽固醇109 毫克、灰份0.2克、維生素A29毫克、視黃醇29毫克、硫胺素0.08微克、核黃素0.05毫克、尼克酸0.9毫克、維生素E0.24毫克、鈣3毫克、磷18毫克、鉀23毫克、鈉19、5毫克、鎂2毫克、鐵1毫克、鋅0.69毫克、硒7、78毫克、銅0.05毫克、錳0.03毫克。
每100克豬肉中含：蛋白質17g，脂肪28g，跟據不同的部位肥瘦不同，營養素含量有差別的。
豬肉又名豚肉，是從家豬身上取得的肉，是東亞和東南亞最受歡迎的肉類。其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分，具有補虛強身、滋陰潤燥等作用。豬肉一般有兩種吃法，一種是吃新鮮的熟食，另一種是將豬肉加工儲存後食用。豬肉的相關加工品有火腿、臘肉、肉乾、培根和香腸等
100克黃瓜的熱量大概在30卡左右，還有多種維生素和礦物質，裡面含有的鉀元素也是比較豐富的。在夏天可以調節人體的電解質平衡，可以補充人體的水分，可以預防中暑。黃瓜中的膳食纖維素含量也比較高，可以增加飽腹感，非常適合正在減肥的人群，或者是肥胖的人群，而且黃瓜的食用方法也比較簡單，可以直接食用。
1、100克米飯有115大卡左右。
2、大米的熱量是391大卡/100克，煮熟成米飯以後，因為吸收了水分，米飯的熱量是115大卡/100克。
3、米飯主要的營養成分是碳水化合物（也就是糖類），碳水化合物對人體有著十分重要的作用，每天一定要保證充足的攝取，碳水化合物的攝取比例，應該佔全天總膳食比例的 ...
要看是新鮮的豌豆還是乾的豌豆，新鮮的豌豆100克大概有20粒，乾的豌豆100克大概有50粒。豌豆為半耐寒性作物，喜溫和溼潤的氣候，不耐燥熱。豌豆為長日照作物，喜溫，抗旱性差。
豌豆是豆科一年生攀援草本，高0.5-2米。全株綠色，光滑無毛，被粉霜。葉具小葉4-6片，托葉心形，下緣具細牙齒。小葉卵圓形；花 ...
100克肉是二兩，大概有半個拳頭大。古文字的“肉”字，像一塊帶肋骨的牲肉，其本義即指動物的肉，如羊肉、豬肉等；由動物的肉又引申為指植物（如蔬菜瓜果等）去皮去核而中間可食的部分。
肉：
肉是多種礦物質的較好來源，鈉、鉀、磷、硫、氯等元素的含量較多，鐵、銅、錳、鋅、錳、鈷等元素也較豐富，但鈣含量極低。 ...
營養成份：每100克雞肉中含熱量698千焦，蛋白質19、3克，脂肪9、4克，糖類1、3克，維生素A4、8微克，維生素B10、09毫克，維生素B20.09毫克，煙酸5、6毫克，維生素E0.67毫克，鉀731毫克，鈉633毫克，鈣9毫克，鐵1、4毫克，鋅1、09毫克，磷156毫克，硒11、75微克。 ...
豬肉又名豚肉，是主要家畜之一、豬科動物家豬的肉，其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分；豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品；
豬肉營養豐富，其中瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高 ...
營養物質的量：每100克含水分91、8克，蛋白質2、4克，脂肪0.5克，碳水化合物3、1克，粗纖維0.7克，灰分1、5克，胡蘿蔔素3、87毫克，維生素B10、04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.6毫克，維生素C39毫克，鈣72毫克，磷53毫克，鐵1、8毫克，鉀502毫克，鈉98、6毫克，鎂34、3 ...
100克地瓜有29.5克碳水，100克地瓜熱量為99大卡,含有粗纖維0.5克。
地瓜是豆科植物豆薯的別稱之一，但多指栽培範圍更廣的旋花科植物番薯。豆薯味甘性涼，能滑腸通便，健胃益氣。 ...