20歲需要每天補充維生素d50~100毫克，可以從胡蘿蔔或者從其他食物中攝取。
維生素D(vitaminD)為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和VD3(膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。
20歲肌酐53-106umol/L正常，106以上應該屬於偏高。
肌酐是肌肉在人體內代謝的產物，主要由腎小球濾過排出體外。每20g肌肉代謝可產生1mg肌酐，在肉類食物攝入量穩定時，身體的肌肉代謝又沒有大的變化，肌酐的生成就會比較恆定。
20歲正常血壓收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間。心率一般為60～100次/分正常。血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。
2歲以上的寶寶透過增加戶外活動時間，自身可以透過陽光照射產生內源性維生素D，一般不需要額外補充維生素d。
維生素D是唯一一種不是主要來源於食物的人體必需的營養成分，促進鈣磷在腸道的吸收在骨骼的沉澱，調節血清鹼性磷酸酶的濃度，維持血清鈣磷濃度的穩定，有利於骨骼和牙齒生長髮育，此外可透過多種機制直接或間接 ...
可以堅持吃到2週歲，對寶寶沒有什麼影響。因為寶寶這段時間生長髮育迅速，而食物中和母乳中維生素D含量不足，容易缺乏維生素D。而常用的劑量恰好是寶寶的生理需要量，不會對寶寶的身體造成影響。但如果夏天日照充足或者戶外活動時間較長，就需要減量或者暫時停服。 ...
兩歲的寶寶其實每日維生素D攝入量為400-800國際單位，維生素D中毒劑量是每日攝入維生素D2萬-5萬，按上述用量連續服用幾周至幾個月。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。每天堅讓寶寶持曬太陽也可以補充維生素D的，我認為應該多注意平時的飲食搭配，而不是注重補充維生素D。 ...
1歲嬰兒的維生素d攝入量，應該是400IU/每天。1歲嬰兒的發育非常快，這時候對維生素D的需求量就很大，所以就需要專門的進行補充。
維生素D(vitaminD)為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和 ...
1微克的維生素d相當於40國際單位。所謂的國際單位(I.U.)是評估維生素A，D兩種營養素含量的計量單位。在維生素A方面早期是將0.30微克的視黃醇或0.60微克的β-胡蘿蔔素定義為1國際單位。 ...
20歲月經量在50毫升左右。月經量因人而異，少至20毫升，最多不超過150毫升。一般人女28-30天行經一次，提前或延後7天以內仍屬正常，月經持續時間一般3-7天。出現異常，需要查明原因後，用中藥或者烏雞白鳳丸等進行調理。最好去正規醫院做相應的婦科檢查，然後對症處理。 ...
三歲寶寶每天需要補充400單位的維生素D。維生素D也不能補充過量，如果過量會導致中毒，反而會影響到寶寶的健康。其實，維生素D的需求量是比較少的，只要是在夏季，春季經常到戶外運動，享受陽光的照射，就可以吸收到足夠的維生素D。有的寶寶，冬天可能到戶外運動的少了，吸收維生素D也少了，就容易造成維生素D缺乏。這個 ...