2020年是入梅時間在6月8號,且出梅時間在7月8號至15號。梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬,我國長江中下游區域內出現的一段連陰雨天氣。
出梅又稱為“斷梅”,初夏長江中下游梅雨天氣的終止日期。凡梅雨期間梅雨鋒系及主要雨帶明顯移出長江中下游地區,該區域5天內的雨日在2天以下,區內各站最高氣溫明顯升高到30℃以上,而地面南風風速也顯著加大,則定為出梅。
2020年是入梅時間在6月8號,且出梅時間在7月8號至15號。梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬,我國長江中下游區域內出現的一段連陰雨天氣。
出梅又稱為“斷梅”,初夏長江中下游梅雨天氣的終止日期。凡梅雨期間梅雨鋒系及主要雨帶明顯移出長江中下游地區,該區域5天內的雨日在2天以下,區內各站最高氣溫明顯升高到30℃以上,而地面南風風速也顯著加大,則定為出梅。
2020春分是哪天 2020日曆表春分什麼時候
2020年春分是3月20日。
陽曆時刻:2020年3月20日11:49:29,星期五
陰曆日期:二〇二〇年二月廿七,星期五
開始時刻:2020年3月20日11:49:29,星期五
結束時刻:2020年4月4日15:38,星期六
春分含義
春分,古時又稱為“日中”、“日夜分”,在每年的3月19日——22日,這時太陽到達黃經0°。
據《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。”另《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”
所以,春分的意義,一是指一天時間白天黑夜平分,各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,平分了春季。
春分時節進補養生吃什麼
黃豆芽
春分時,正是黃豆芽大量上市的季節。黃豆芽性寒味甘,可以健脾養肝,恰好符合春季養肝補脾的特點。同時,春天不少人會缺乏維生素B2,出現口角發炎的情況,黃豆芽中富含維生素B2,有助於預防口角發炎。
香椿
春分這個時候的香椿,香味濃郁,鮮嫩清脆,口感和營養都是最好。中醫認為,香椿味苦,性寒,有清熱解毒、健胃理氣功效。它的味道芳香,能起到醒脾、開胃的作用。香椿還是治療腸炎、痢疾、泌尿系統疾病的良藥。
大紅棗
中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品,而適當吃些甜食。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
蜂蜜
蜂蜜也是“吃春”的首選,中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍暖還寒,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。
春分養生的飲食禁忌
飲食宜少酸增甘以養脾氣
據悉,關於春天的飲食民間有很多流傳,中醫也有很多講究,俗稱吃“春”。專家建議,在這個季節,可以多吃一些紅棗等養脾的甜食,還有蜂蜜、韭菜、菠菜等,少食酸和辛辣食品。
此外,每週應至少補充3次堅果類食品,如核桃、花生、杏仁、桃仁等,有助於提神去燥,除瘙癢等。而在每日的午餐,也適宜補充燉湯食品,如胡蘿蔔排骨湯、白果烏雞湯等,既可補充人體在季節過渡中需要的水分,又可增加蛋白質的攝入,有助於增強人體抵抗力。
出伏是哪天2020 今年出伏時間是幾月幾號
2020年三伏天最後一天是8月24日,即8月25日出伏。
出伏的意思,指的就是出了伏天,伏天結束,秋天快要來臨。元代的竹蓑笠翁有詩云:“蠶一二眠催出伏,秧三四葉尚憂風”,是古詩文中對出伏的一道記載。
一般來講,出伏就代表著出了伏天,炎熱漸消;而處暑節氣更代表著暑氣告一段落,天氣應會越來越涼爽。不過在南方一些地區,剛剛感受一絲秋涼的人們,往往在處暑尾聲,再次感受高溫天氣,也就是傳說中的秋老虎。
出伏後養生吃什麼?
1、多吃鹼性食物
出伏容易秋乏,秋乏與體液偏酸有關,多吃鹼性食物能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質,有助於消除疲勞。蔬菜是鹼性食物,其代謝產物能中和肌肉疲勞時產生的酸性物質,使人消除疲勞。
2、多食用酸味食物
出伏過了就真正進入秋季了,中醫認為秋季針對的是肺,肺氣在8月份正盛的時候,人們一方面要控制不太讓肺氣太盛,又要把肝氣增強,所以中醫用少辛增酸來指導秋季養生。
少辛增酸,能解決秋燥帶來的咽喉腫痛,咳嗽。便秘、皮膚乾燥、口舌生瘡等症狀。多食用酸味食物,不但能夠補益肝氣收斂肺氣,而且多半還能起到生津止渴、健脾消食、增進食慾等作用。
3、多攝入滋陰潤燥食物
秋季燥字當先,所以秋季養生一定要注意養陰防燥。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥。