1、2020年入伏的日期：2020年07月16日 星期四 (庚子年（鼠年）五月廿六，距離2020年入伏已過7天)。
2、入伏意思是進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裡的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。
3、庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
2025年入伏時間表 2025年入伏從哪一天開始
2025年入伏的日期：2025年07月20日，星期日，乙巳年（蛇年）六月廿六。
入伏意思是進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裡的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。
庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
2025三伏天時間表
初伏：2025年7月20日-2025年7月29日，共10天。
中伏：2025年7月30日-2025年8月8日，共10天。
末伏：2025年8月9日-2025年8月18日，共10天。
為什麼在三伏裡是中伏最熱
首先因為入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。
另外，夏季雨水較多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
而進入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。
入伏後怎麼養生
伏天養生要把握兩個原則：一是冬病夏治；二是夏補三伏。至於三伏天養生的方式更是多種多樣：有三伏貼、三伏灸等醫藥，三伏進補，加上適當的體育鍛煉。
1、伏天進補
民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚”，韓國人也有在伏天吃參雞湯、狗肉湯等進補的傳統，徐州人說“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”，可見在不同的地域都有三伏天進補的習俗。三伏進補養生，一定要把握伏天的特點：溫度高，溼度大，白晝時間長，人相對睡眠時間少。進補應結合個人實際情況，分清虛實、對症補益，最好在醫生指導下進行，若隨意進補可能會加重人體損耗、火上澆油。如有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能貪吃生冷食品，虛寒體質的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷飲等。
2、夏練三伏
俗語說“冬練三九，夏練三伏”。這是古代長期養生修煉的經驗總結。現代醫學證明，在炎熱的高溫天氣中，人體內會產生一種應急蛋白，可抵抗暑期對人體的傷害。由此可見人體本身有著適應不同環境生存的能力，在大寒大暑中鍛鍊身體，可提高身體適應不同環境的能力，所以古人認為養生修煉得到的人可以“不避寒暑，百毒不侵”。但是夏練三伏要辯證避開高溫時段防中暑，醫生提醒：這種鍛鍊方法對普通人不宜提倡，特別是年老體衰之人，或長時間生存於適宜溫度環境的人和孩子，其適應不同環境的能力較低，所以，這些人在伏天中還是避暑氣為妙。
2020年潑水節是哪一天 2020年潑水節從哪一天開始
2020年潑水節是4月13日開始，15日結束。
潑水節也被稱之為“浴佛節”以及“楞賀尚罕”，潑水節一般在於公曆的四月中旬舉行，時間一般持續3至7天。潑水節主要是展現傣族水文化、音樂舞蹈文化、飲食文化、服飾文化和民間崇尚等傳統文化的綜合舞臺，在潑水節期間，每一位傣族人都會穿著他們傳統的服裝，以最大規格的禮儀迎接潑水節的到來。潑水節同時還是加強西雙版納全州各族人民大團結的重要紐帶，潑水節對西雙版納與東南亞各國友好合作交流以及對促進全州社會經濟文化的發展起到了積極作用。
在東南亞地區，潑水節也叫做宋干節。“宋幹”一詞來源於梵語，潑水節之所被叫做宋干節，是因為東南亞地區的居民相信，太陽轉入黃道星座中的第一宮—牧羊宮，當天便代表新一年的開始，宋干節也是泰國的新年。
在泰國、寮國、柬埔寨，宋干節於每年公曆4月13日—15日舉行。宋干節的節慶習俗和中國雲南傣族地區的潑水節習俗大同小異，東南亞地區宋干節一般要浴佛、浴僧、向長輩行灑水禮、人們互相潑水祝福、放生及歌舞遊戲等等。
潑水節的主要活動
1、13日之前，人們會進行大掃除
在13號之前將自己的家打掃得乾乾淨淨，以便接待朋友、賓客，與中國春節打掃除塵是一個意思。
2、13日當天，“老人節”寺廟佈施
將提前準備好的物品裝在一隻桶裡，在13號這天去寺廟佈施，聽僧侶的教導，祈求新一年安康吉祥。
3、佈施結束後，用堆沙埋葬黴運
在寺廟佈施結束後，便和家人一起堆沙，將小旗子和小紙人插在沙堆上，旗子和紙人代表你自己，這寓意著新一年將黴運埋葬，開啟未來美好的人生。
4、行潑水禮
潑水禮可在寺廟或是家中進行，晚輩給長輩“潑水”寓意長輩身體健康，同時長輩也會向晚輩“潑水”，寓意晚輩有一個美好的未來。
4、14日“家人節”，一家人聚集在家吃飯、聊天，寓意團圓。
5、15日就是真正的潑水大狂歡了
在這三天中，無論男女老少，都會參與到這場溼身大趴中來，臉上衣服上白粉斑斑，大家卻興高采烈。
潑水節注意事項
潑水節“溼身”，是地球人都知道的事，但如何做到文明潑水、玩得盡興，請看潑水節“溼身”攻略。
潑水時請不要潑老人，孩子，孕婦及開車的人。在潑水節期間為了自己和小寶寶的安全孕婦就不要出門了。小朋友想潑水的話，要在家長的保護之下方可出門潑水。
不要穿太薄太暴露的衣服，以免被潑溼後影響形象。穿得太厚也不方便，衣服潑溼冷不容易幹。
女士不要到人流量非常大的地方潑水，以免有些人乘機佔便宜。以前也有過衣服當場被扒的情況發生，在狂歡的同時也要保護好自己。
潑水節期間用水汽球的話，不要直接砸別人的眼睛或者頭部，水氣球砸到身上非常的痛，文明一點，潑水是表示祝福的，不要把別人砸得輕一塊紫一的。去參加潑水節的最好帶上眼鏡。
貴重物品不要隨身攜帶在身上，可以買一個手機保護袋，將手機和零花錢裝在裡面，其餘的物品就不要帶了，帶上幾個創可貼，以防追逐中磕磕碰碰的後果。
不要穿高跟鞋或者人字拖，潑水時不方便，跑得也不夠快。女士頭髮長最好紮起來，不然被水潑後看起來會很狼狽。
女士一定要注意防曬哦，潑水節期間正好是最熱的時侯，不要只顧著玩，要是被太陽曬上幾個小時，那後果是很嚴重的。