2020年現在入伏了嗎+2020年入伏時間是哪天

　　2020年現在入伏了嗎 2020年入伏時間是哪天

　　2020年現在已經入伏，今年的入伏時間是7月16日，這代表一年中最熱的時候就要到了。

　　2020入伏時間表：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)—2020年7月25日(農曆六月初五)，共計10天。

　　每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組同的名稱來記日子，迴圈使用。

　　每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　2020年三伏具體時間

　　初伏：7月16日—7月25日

　　中伏：7月26日—8月14日

　　末伏：8月15日—8月24日

　　天氣太熱沒有空調怎麼辦

　　1、電扇降溫

　　電扇可以增強空氣流通，在環境溫度高於體溫的情況下，空氣流通並不能直接起到降溫的效果，但是卻可以提高水的蒸發效率，水蒸發會吸收大量的熱量，因此可以起到降溫的作用。人體出汗的時候就會產生大量的水分，因此吹電扇可以降溫，使用電扇降溫的時候一定要多補充水分，促進身體流汗。

　　2、灑水降溫

　　由於水蒸發可以吸收大量的熱量而達到降溫的效果，因此也可以透過灑水來進行降溫，不過需要注意的是，灑水雖然會吸收大量的熱量，但是地面溫度很高，灑水後會感覺到更熱，因此需要在空氣流通的地方進行灑水，這樣可以使熱量快速消散，從而可以起到降溫的效果。而且還要避免陽光直射，以免地面持續升溫，降溫效果就不大了。

　　3、飲食降溫

　　上面都是透過外接方法進行降溫的，還可以透過食用一些冷的水果、飲料、冰激凌等食物來進行降溫，這些溫度較低的食物食用後會吸收人體大量的熱量，從而可以使人感覺到涼爽。如果是水果、飲料等食物，可以先用冷水浸泡一會再食用，這樣清熱解暑效果會更好。

　　入伏吃什麼

　　餛飩餃子

　　俗話說：七月份的尾巴，八月份的前奏;天氣也隨之進入了伏季，酷夏難耐我們怎樣應對呢，首先還應當從飲食開始，不同的地區在入伏吃什麼是有不同的講究的。北方在伏天多吃麵，在頭伏吃餃子也成為傳統習俗了；而南方人入伏時吃的東西不象北方那樣整齊劃一，而是各有不同，略舉一二：上海“頭伏餛飩二伏茶”，杭州“頭伏火腿二伏雞”南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。上海人平時就喜歡做大餛飩吃，入伏了還是吃大餛飩，顯示了其節儉的民風。杭州人吃的是鼎鼎有名的浙江金華火腿，也在情理之中。頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

　　吃麵

　　“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。這是迷信說法。用新小麥磨成麵粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅病，六月食湯餅是有科學道理的。伏天除了喝熱湯麵，還可以吃過水麵。將煮好的麵條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上滷子，不僅刺激食慾，而且“敗心火”。伏裡還可以吃“炒麵”。所謂炒麵，是用鍋將麵粉炒幹、炒熟，然後用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更為普遍，不過那時是先炒熟麥粒，然後再磨麵食之。唐代醫學家蘇恭說，炒麵可“解煩熱，止洩，實大腸”。

　　吃火腿

　　杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃為最佳。夏天人們往往食慾不振，營養不足。火腿營養豐富，食之不膩，能增進食慾，和冬瓜燒湯，既有營養，又防暑祛病。火腿熬湯也有清補作用，還可以加點番茄之類富含維生素C的食物，以消除醃食致癌的顧慮。火腿還有加速傷口癒合的功效，現在還把其用於外科手術後的輔助食品。

　　要說大家一年之中最不喜歡的季節是什麼，夏季中的三伏天一定會位居首位，畢竟一入伏高溫、高熱、高溼的桑拿天便會接種而來，一出去簡直要人半條命，眼下就小暑節氣了，小編就和大家一起看看小暑和入伏是一回事嗎。

　　2022年小暑這天入伏了嗎

　　小暑這天不是入伏。

　　小暑不是入伏，俗話說“冷在三九，熱在三伏”。三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼悶熱的日子。小暑是24個節氣中的第11個節氣。每年7月7日或8日，太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。然而緊接著就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。

　　小暑和入伏是一回事嗎

　　小暑和入伏不是一回事。

　　小暑和入伏是一回事嗎是時下很多人都好奇的，不過就以往的情況來看二者不是一回事，大家不能將二者混為一談。另外每年入伏的時間都是不固定的，入伏的時間長短也不一樣。有必要查一下曆書來計算。簡而言之，“夏至三更”四字公式可以用來表示入伏日期，即從夏至後第三更開始，第一次投宿10天，中間入伏10天或20天，最後一次入伏10天。中國古代流行“追日法”，用10根天干和12根地支配成60組不同的名稱來記錄太陽並回收利用。

　　小暑和入伏是同一天嗎

　　小暑和入伏不是同一天。

　　小暑和入伏是同一天嗎是時下很多人都好奇的，不過就往年的情況來看小暑和入伏指的是三伏天的開始，不過兩者並不是同一天，小暑是二十四節氣之一，標誌夏天的到來，而入伏則是夏天最熱的開始。而且小暑期間有一個非常明顯的氣候現象是雷雨、雷電、暴雨的天氣會增多。而入伏大部分在小暑之後，入伏的意思就是提醒我們“全國蒸桑拿模式”即將開啟。

　　2020春分天氣暖和了嗎

　　2020春分天氣暖和了。

　　春分是二十四節氣中的春季的第四個節氣，大約在每年的3月20日或3月21日的交節，而春分後我國南方大部分地區溫度已經開始上升，氣候溫和、雨水充沛，陽光明媚，是大部分地區越冬作物的春季生長階段，一般來說春分之後天氣已經開始變得暖和了，但是春分前後華南地區常有一次冷空氣的入侵，也就是氣候會顯著下降，所以也還是會有降溫的現象，而這種情況也就是所謂的“倒春寒”。

　　2020春分氣溫一般多少度

　　春分時節，除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區更是一派暮春景象。

　　春分的氣候特徵

　　陽光光線

　　春分這一天，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長。春分過後，太陽直射點開始進入北半球，北半球各地開始晝長夜短。春分是個比較重要的節氣，它不僅有天文學上的意義：南北半球晝夜平分，在氣候上，也有比較明顯的特徵，春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。

　　氣壓狀況

　　春分節氣，東亞大槽明顯減弱，西風帶槽脊活動明顯增多，蒙古到東北地區常有低壓活動和氣旋發展，低壓移動引導冷空氣南下，北方地區多大風和揚沙天氣。當長波槽東移，受冷暖氣團交匯影響，會出現連續陰雨和倒春寒天氣。

　　氣溫降水

　　春分時節，除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區更是一派暮春景象。從氣候規律說，這時江南的降水迅速增多，進入春季“桃花汛”期;在“春雨貴如油”的東北、華北和西北廣大地區降水依然很少，抗禦春旱的威脅是農業生產上的主要問題。

　　春分飲食禁忌

　　春分節氣時人體血液也正處於旺盛時期，激素水平也處於相對高峰期，此時易發非感染性疾病有高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等。膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過肥膩的湯品。

　　春分食譜推薦

　　燕窩燉冰糖(1人分量)

　　材料：燕窩10克、冰糖15克。

　　做法：先用溫水浸泡燕窩，待燕窩泡軟後，可用鑷子清理其中的細小燕毛等雜物，將泡好的燕窩瀝乾水，加入適量的清水，倒入燉盅，加入冰糖，隔水小火燉1小時即可。

　　功效：燕窩具有養陰潤燥、益氣補中的功效，冰糖具有養陰生津，潤肺止咳的功效。燕窩燉冰糖不僅能養陰潤燥，還有養顏潤膚的作用。若不喜歡吃甜食，市民還可用瘦肉湯、雞湯等燉燕窩，也具有同樣的功效。

　　鮑魚龍眼麥冬湯(3人分量)

　　材料：鮮鮑魚250克、龍眼肉30克、麥冬30克、甘蔗250克。

　　做法：先把鮑魚洗淨，放入龍眼肉、麥冬、切片甘蔗，加入瘦肉湯、適量食鹽、隔水小火燉1小時即可。

　　功效：鮑魚能滋陰益腎、平肝潛陽、鎮靜安神;麥冬養陰潤肺;龍眼肉補益心脾、養血安神;甘蔗生津潤澡、清熱利尿。此湯對於五臟體虛、勞熱咳嗽、心煩失眠、頭暈目眩者均宜。