202x什麼時候進伏+202x什麼時候入伏第一天

　　小暑是進伏嗎小暑是入伏第一天麼

　　小暑不是進伏，入伏時間在夏至之後的第三個庚日。不過，從小暑開始，人們做好了迎接酷暑的準備。

　　小暑即為“小熱”，意思是此時雖然已經能夠感受到天氣的炎熱，但是並未達到一年內最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。季風氣候是我國氣候的主要特點，季風氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型，夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響，高溫潮溼多雨。季風氣候的高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期，有利於農作物成長。小暑時節，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節。

　　暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的大暑。

　　民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，天氣也將越來悶熱和潮溼，灼熱鋪天蓋地，讓人無處藏身。時至小暑，開始進入伏天，大地便不再有一絲涼風，風中還會帶著熱浪。小暑時，我國南方地區已是盛夏，部分地方也進入雷暴最多的時節，常伴隨著大風、暴雨。

　　小暑過後養生食譜推薦：

　　1、清炒豆皮

　　所需材料：2張豆皮，幾根小蔥，常用調味料各適量。

　　做法：

　　A、將豆皮洗好再切成長條細絲備用，再將小蔥的根鬚和枯黃的葉子擇掉，洗淨後切成小段備用。

　　B、然後將鍋洗好燒乾，加入食用油燒至六成熱了以後，先將蔥段下鍋翻炒，有蔥香飄出之後倒入豆皮絲一起炒。

　　C、最後快炒熟時，加入食鹽、香油、味精一起炒個一兩分鐘就可以吃了。

　　好處：這道素菜有補虛止汗之效，對於容易出汗的人來說，這可是好東西，要常吃。

　　2、百合肉湯

　　所需材料：半斤的豬瘦肉，各50G的蓮子和百合。

　　做法：

　　A、將豬肉清洗乾淨，再切成薄片備用。

　　B、然後將蓮子和百合沖洗一下，再放入鍋中加清水煮開。等水開了以後，倒入豬肉片，加入料酒一起煮。

　　C、最後等到肉熟了以後，加入食鹽和味精就可以關火出鍋了。

　　好處：此湯有助清心利肺，夏季人容易感到心煩，喝些這款湯有助改善。

　　2021什麼時候進伏

　　因為2021年夏至日是在6月21日，干支紀日法上這一天是甲午月 庚子日，如果將這一天也算作一個“庚日”，那麼入伏的時間就是2021年7月11日。庚日即是指干支紀日中帶有“庚”字的日子。

　　2021什麼時候入伏第一天

　　2021年入伏第一天是7月11日。

　　初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

　　中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

　　入伏是什麼意思

　　入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立入伏的依據。

　　三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬。

　　三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。

　　從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　三伏天要注意什麼

　　首先，三伏天具有溼熱的特點，特別是空氣溼度大，體內有溼的朋友就會感覺悶熱，有時候身上會伴有溼疹出現，異氧難耐，讓人苦不堪言，如果出現這種情況，可以做點薏米紅豆粥吃，薏米和紅豆有很好的祛溼功效，多吃幾次，溼疹的症狀就會有明顯好轉。

　　另外體內有火的朋友會感到三伏天酷熱異常，這類朋友可以做些綠豆湯喝，綠豆湯降暑止渴還有解毒的功效，多飲有益，另外還可以多吃些西瓜等水含量較多的瓜果，由於人在三伏天出汗較多，體內微量元素流失嚴重，瓜果是天然的微量元素補充站，可以有效的補充元素流失。

　　還有就是不要過度使用空調，不能使室內室外的溫度相差太大，不能對著空調直吹，我有個朋友，特別怕過三伏天，家裡空調一直開著不停，有次上午外出回來熱了一身的大汗，回到家就對著空調吹汗，而且把空調溫度設的很低，一會全身的汗就消了，結果他下午午睡後就開始發燒，高燒反覆不退，經過一個周的輸液吃藥，才得以退燒。

　　導讀：進入三伏天也就是進伏，另一種說法叫做入伏，入伏之後我們要注意很多事項，畢竟天熱帶給我們生活諸多影響，多多注意沒什麼壞事。那麼，2022什麼時候進伏？2022什麼時候入伏第一天呢？想知道就來看小編對入伏的介紹吧。

　　2022什麼時候進伏

　　因為2022年夏至日是在6月21日，干支紀日法上這一天是甲午月 庚子日，如果將這一天也算作一個“庚日”，那麼入伏的時間就是2022年7月16日。庚日即是指干支紀日中帶有“庚”字的日子。

　　2022什麼時候入伏第一天

　　2022年入伏第一天是7月16日。

　　初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

　　中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

　　末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　　入伏是什麼意思

　　入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立入伏的依據。

　　三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬。

　　三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。

　　從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　三伏天要注意什麼

　　首先，三伏天具有溼熱的特點，特別是空氣溼度大，體內有溼的朋友就會感覺悶熱，有時候身上會伴有溼疹出現，異氧難耐，讓人苦不堪言，如果出現這種情況，可以做點薏米紅豆粥吃，薏米和紅豆有很好的祛溼功效，多吃幾次，溼疹的症狀就會有明顯好轉。

　　另外體內有火的朋友會感到三伏天酷熱異常，這類朋友可以做些綠豆湯喝，綠豆湯降暑止渴還有解毒的功效，多飲有益，另外還可以多吃些西瓜等水含量較多的瓜果，由於人在三伏天出汗較多，體內微量元素流失嚴重，瓜果是天然的微量元素補充站，可以有效的補充元素流失。

　　還有就是不要過度使用空調，不能使室內室外的溫度相差太大，不能對著空調直吹，我有個朋友，特別怕過三伏天，家裡空調一直開著不停，有次上午外出回來熱了一身的大汗，回到家就對著空調吹汗，而且把空調溫度設的很低，一會全身的汗就消了，結果他下午午睡後就開始發燒，高燒反覆不退，經過一個周的輸液吃藥，才得以退燒。