202x大暑節氣注意什麼+大暑節氣需要注意的事項

　　夏季三伏天要注意什麼

　　1、三伏天之冬病夏治

　　由於三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人的肌膚腠理開洩，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能透過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。

　　2、三伏天之三伏灸

　　三伏灸，祖國醫學的瑰寶。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法,與現代預防醫學有異曲同工之處。祖國醫學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，是世界上最早的預防醫學,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法。

　　三伏灸共9次，伏前或者伏後1次，頭伏2次，中伏4次，末伏2次。

　　3、三伏天之伏天進補

　　民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚”，三伏進補養生，一定要把握伏天的特點：溫度高，溼度大，白晝時間長，人相對睡眠時間少。進補應結合個人實際情況，分清虛實、對症補益，最好在醫生指導下進行，若隨意進補可能會加重人體損耗、火上澆油。

　　4、三伏天之防中暑

　　三伏天最易發生的疾病就是中暑。據中醫藥康博會調查和介紹，除了暴曬高溫的室外環境導致人中暑外，悶熱潮溼的室內也是多發地。另外，中暑與個人體質、營養狀況等都有關聯，三伏天應保持室內通風順暢、散發溼氣，合理安排出行。

　　5、三伏天之勿貪涼

　　中醫藥健康知識講座指出，夏天人體陽氣最重,中醫養生講究的原則之一就是順應自然規律，夏季切勿貪涼，用冷飲解暑降溫、食用冷盤未嘗不可，但不知節制則對身體有害無益了。

　　6、三伏天之多補水

　　補水養生是三伏天的重中之重。三伏天稍動就大量出汗，繼而產生強烈的口渴感，按出汗量飲水，不能等到口渴才想到喝水，而要定時喝水，白開水、茶水等就是比較好的選擇。

　　三伏天需要注意的幾件事

　　1、洗澡不能用涼水

　　雖然說三伏天很熱，但是洗澡的時候還是不能用涼水。因為酷熱天氣下，體溫比較高，毛孔更容易舒張，直接涼水沖澡的話，導致毛孔閉合，不利於廢物代謝。

　　2、空腹不能喝濃茶

　　不少人都有喝茶的習慣，選對了可以養生，錯了就會損傷身體。比如說空腹的時候不能喝濃茶，會消耗體內的陽氣，致使身體陰陽失衡。

　　三伏天寶寶飲食注意事項

　　1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天熱辣辣，多喂寶寶喝點水哦，但每次不能喝多。

　　2、要多補充鹽分，少吃糖。糖糖甜甜噠，寶寶會迷戀上哦，但不能給他們吃太多糖果，應該幫寶寶補充鹽分哦，夏天可以喂寶寶吃點稍微鹹的食物。

　　3、要少吃、多餐。溫度攀升，寶寶的胃口也不太好，寶寶的飲食可以少吃多餐，在天氣比較涼的時段適當加餐。

　　4、要多吃粥，少吃冰。夏季可以多給寶寶吃粥，能養胃生津，少給他們吃各種冰涼涼的飲料或食物。

　　功能需求：沒有想好具體的功能需求直接找公司開發比較耗費時間，無法給小程式開發評估報價和開發週期等，所以功能需求是第一個要完成的事情，否則公司也沒法進行開發。

　　產品優勢：不少商家開發小程式僅僅因為小程式市場火熱，可不是所有的產品都適合做小程式。開發前往往需要考慮到產品優勢，預估開發後能獲得的收益，確認具體的投入產出比例後再確定是否有必要做小程式。

　　客戶群體：小程式開發前清楚的瞭解到你的客戶群體是誰，做好人群分類和畫像圖，這樣根據客戶群體定製的小程式才更能抓住客戶的消費需求。

　　運營推廣：有的商家認為小程式開發完成自然會有流量進入就對其置之不顧，其實小程式只是另一個引流渠道，要想真正獲取流量需要運營推廣。所以在做小程式開發前要考慮清楚要如何運營，活動形式如何製作等，這將直接決定小程式所需要的功能。

　　大暑節氣需要注意什麼？大暑喝什麼茶最好？夏日炎炎，大暑轉眼間就快到了，關於大暑的一些知識一起來看看吧。

　　大暑節氣需要注意什麼

　　大暑節氣正值“三伏天”中的中伏，是一年中最熱的時期，氣溫最高，給人們的工作、生產、學習、生活各方面都帶來了很多影響。天氣炎熱吃涼的食物的人也越來越多，這裡要提醒大家，從冰箱拿出來的冷飲和水果要在室溫下放會兒再吃，以免太涼刺激腸胃。

　　關於大暑養生，中國還有句俗話，叫“冬不坐石，夏不坐木”。就是說冬天不在石頭上久坐，夏天不在木頭上久坐，為什麼這麼說呢？因為這個季節中，溫高溼重，在露天久放的木頭，露打雨淋含水分較多，表面看上去是乾的，其實經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了就會有害健康。所以，夏季在室外乘涼散步的時候，最好不要在木椅子和樹樁上久坐，以免寒溼侵入體內。

　　還要注意預防中暑，如果要外出活動，應儘量避開中午以及午後的最高氣溫時間段。此節氣也是心血管疾病、腎臟及泌尿系統疾病患者的一大危險關頭，因此這些病症患者更要格外小心。

　　大暑喝什麼茶最好

　　1、綠茶

　　綠茶是夏季很多人都會飲用的茶葉，感覺一種清爽。綠茶是未發酵的茶葉，保留了鮮葉的天然物質，夏季飲用有種消熱解暑的感覺。綠茶的品種也是非常多的，比較適合夏季飲用，安吉白茶、西湖龍井、信陽毛尖等等，都是大家熟知的綠茶，大暑溫度比較高喝點綠茶是不錯的選擇。

　　2、苦瓜解暑茶

　　大家應該都知道，苦瓜清熱解暑的作用非常有效，和黃瓜是相似的，因為苦瓜的含水量比較多，可以放在冰箱中再拿出來，這樣就能增加它的效果，吃著非常涼快，雖然味道有點苦，但是我們可以加入一些白砂糖也是一樣的。苦瓜解暑茶就是將苦瓜和茶葉放在一起，茶葉可以選擇綠茶，將他們一起煮熟之後用沸水衝沏。

　　3、金銀花茶

　　金銀花茶是比較常見的一種天然飲品，將金銀花取下來用小火熬製之後，還可以加入一些橘子皮，兩者混合在一起，如果味道比較怪異，可以根據自己的口味加入其他的調味品，比如白砂糖冰糖這些。

　　4、紅茶

　　夏季炎熱的天氣，總是讓人覺得沒有精神，感到有些疲憊。紅茶是比較溫和的茶，一年四季都可以飲用，而且紅茶還可以搭配檸檬、牛奶等一起飲用，口味還是比較多變的。夏季多喝紅茶是不錯的。

　　5、普洱茶

　　普洱茶不管是普洱生茶還是普洱熟茶，都很適合夏季飲用，大暑天氣炎熱，人們的胃口都不是很好，而且吃得也不容易消化，喝一點普洱茶有助力腸胃的蠕動，腸胃好的可以喝喝生普，腸胃不太好的人可以多喝熟普。

　　6、西瓜皮涼茶

　　很多人吃完西瓜後都會將西瓜皮丟掉，其實這樣是非常浪費的，西瓜皮是可以吃的，除了吃還可以用來泡茶，西瓜皮泡的涼茶可以清熱解暑，如果覺得味道不好，也可以加入一些白砂糖，但是首先要將西瓜皮切成碎塊再泡茶。

　　7、陳皮茶

　　陳皮就是橘子皮，橘子皮技能和金銀花放在一起做成茶也可以單獨食用，單獨食用陳皮味道可能比較苦澀，所以我們將陳皮做成茶，將橘子皮洗乾淨後放在鍋裡悶10分鐘或者更久的時間，不過不要超過半個小時，然後撕成一小塊一小塊的。這樣子就可以直接放入杯中衝沏了。