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24式太極拳第二組動作名稱是

24式太極拳第二組動作名稱是

  1、24式太極拳第二組動作名稱是:左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱。

  2、上體微向右轉,身體重心移至右腿上;同時右臂收在胸前平屈,手心向下,左手經體前向右下劃弧放在右手下,手心向上,兩手心相對成抱球狀;左腳隨即收到右腳內側,腳尖點地;眼看右手。上體微向左轉,左腳向左前方邁出,右腳跟後蹬,右腿自然伸直,成左弓步;同時上體繼續向左轉,左右手隨轉體慢慢分別向左上右下分開,左手高與眼平(手心斜向上),肘微屈;右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看左手。上體慢慢後坐,身體重心移至右腿,左腳尖翹起,微向外撇(大約45~60°),隨後腳掌慢慢踏實,左腿慢慢前弓,身體左轉,身體重心再移至左腿;同時左手翻轉向下,左臂收在胸前平屈,兩手心相對成抱球狀;右腳隨即收到左腳內側,腳尖點地;眼看左手。右腿向右前方邁出,左腿自然伸直,成右弓步;同時上體右轉,左右手隨轉體分別慢慢向左下右上分開,右手高與眼平(手心斜向上),肘微屈;左手落在左胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看右手。

24式太極拳的第17個動作的動作名稱是

  1、24式太極拳的第17個動作的動作名稱是右下勢獨立。

  2、全部招式分別為:第1式為起勢;第2式分別為左野馬分鬃、右野馬分鬃、左野馬分鬃;第3式為白鶴亮翅;第4式分別為左摟膝抝步、右摟膝抝步、左摟膝抝步;第5式為手揮琵琶;第6式分別為左倒卷肱、右倒卷肱、左倒卷肱、右倒卷肱;第7式為左攬雀尾;第8式為右攬雀尾;第9式為單鞭;第10式分別為雲手一、雲手二、雲手三;第11式為單鞭;第12式為高探馬;第13式為右蹬腳;第14式為雙峰貫耳;第15式為轉身左蹬腳;第16式為左下勢獨立;第17式為右下勢獨立;第18式分別為左穿梭、右穿梭;第19式為海底針;第20式為閃通背;第21式為轉身搬攔捶;第22式為如封似閉;第23式為十字手;第24式為收勢。

簡化24式太極拳是在哪個流派的基礎上建立的

  1、簡化24式太極拳是在哪個流派的基礎上建立的?答案是楊氏太極拳。

  2、1955年原國家體育運動委員會(現為國家體育總局)決定以傳統面和適應性最廣的楊式太極拳為基礎,按著簡練明確、易學易練的原則,選擇主要內容重新編排,保留太極拳的傳統風貌,突出太極拳的群眾性和健身性。遵循上述方案,經過反覆修訂,終於產生了新中國第一部由國家體育主管部門編審的統一武術教材——簡化太極拳,由於其全套只有二十四個動作,故又稱24式簡化太極拳。


24太極拳教程

  1、起勢:向左開步,兩手平提,曲膝下按。   2、左右野馬分鬃:丁步右抱,轉身開步,弓步左分,後坐翹腳,左轉撇腳,丁步左抱,轉身開步,弓步右分,後坐翹腳,右轉撇腳,丁步右抱,轉身開步,弓步左分。   3、白鶴亮翅:跟步中抱,後坐右轉,虛步亮掌。   4、左右摟膝拗步:右下左撥,丁步反提,彎肘開步,摟膝推掌 ...

倒卷肱在24太極拳出現了幾次

  倒卷肱在24式太極拳出現了4次。太極拳是集中國傳統文化,武術,養生等內容形成的拳術,其中受中國陰陽思想影響最深刻,既然是陰陽,就是平衡對稱的思維,因此太極有很多呈現雙數的動作,有左,就必有右,有上就有下。倒卷肱重複一般是四次,雙數,較符合太極的陰陽思想。   做這個動作要掌握一些要點:前推的手不要伸直,後 ...

簡化24太極拳創編於哪一年

  1956年國家體委組織部分專家,在傳統楊式太極拳的基礎上,按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則,去其繁難和重複動作,選取了二十四式,編成《簡化太極拳》。全套共四段,約5分鐘左右可練完一套。主要動作有野馬分鬃、摟膝拗步、倒卷肱、棚、捋、擠、按、單鞭、雲手、左右蹬腳、獨立、穿梭、海底針、閃通臂、搬攔錘等。 ...

簡述24太極拳的風格特點

  1、保留楊式太極拳的傳統風格,架式開展寬大,中正安舒,輕鬆柔和,圓活沉穩,寓剛於柔;   2、保持楊式太極拳的基本技法,但刪去了原來傳統套路中的重複動作,套路中的招式編排由簡到繁,佈局循序漸進;   3、易學易記,便於推廣;   4、練習比較省時,只需5到6分鐘,極慢也不過7到8分鐘,可供表演;   5、 ...

二十四太極拳第二步驟

  左右野馬分鬃第二式步驟:左右野馬分鬃:丁步右抱,轉身開步,弓步左分,後坐翹腳,左轉撇腳,丁步左抱,轉身開步,弓步右分,後坐翹腳,右轉撇腳,丁步右抱,轉身開步,弓步左分。二十四式太極拳口訣如下:   1、起勢:向左開步,兩手平提,曲膝下按。   2、左右野馬分鬃:丁步右抱,轉身開步,弓步左分,後坐翹腳,左轉 ...

倒卷肱在24太極拳出現了幾次

  1、倒卷肱重複四次。   2、太極拳是集中國傳統文化,武術,養生,等內容形成的拳術,其中受中國陰陽思想影響最深刻,即然是陰陽,就是平衡對稱的思維,因此太極有很多呈現雙數的動作,有左,就必有右,有上就有下。   3、倒卷肱重複幾次一般是四次,雙數,較符合太極的陰陽思想。 ...

倒卷肱是簡化24太極拳第幾?

  1、倒卷肱為太極拳二十四式第六式,陳氏太極拳老架一路第二十式。為太極拳基本拳式之一。   2、上體右轉,右手翻掌(手心向上)經腹前由下向後上方劃弧平舉,臂微屈,左手隨即翻掌向上;眼的視線隨著向右轉體先向右看、再轉向前方看左手。   3、右臂屈肘折向前,右手由耳側向前推出,手心向前,左臂屈肘後撤,手心向上, ...