3月28日上海今多雲轉晴最高溫15℃+週三降水重返

　　據最新預報顯示，上海今多雲轉晴，氣溫有所下降，最高溫15℃。預計明天天氣晴好，氣溫也會有所回升，最高達19℃，不過，早晚溫度還是比較低的，晝夜溫差大，大家要適時添減衣物。預計週三降水重返，但降雨量比較小，所以對溫度的影響不大。

　　上海今多雲轉晴最高溫15℃

　　上海天氣

　　上海今天處於地面高氣壓底部，上午雲系較多，下午以後逐漸轉為晴到多雲天氣。氣溫有小幅下降，預計白天的最高氣溫15℃，相比昨天低了3℃左右。

　　週二白天天氣晴好，晝夜溫差較大。白天晴暖，最高氣溫可上升至19℃。早間氣溫較低，最低氣溫僅8℃左右，郊區會更低2~3℃，戶外工作仍需注意保暖。

　　週二夜間開始，受暖溼氣流北抬影響，上海天空雲系增多，同時風力明顯增大。週三轉為有時有陣雨的天氣。此次過程與上週五相比有類似之處，但風雨程度較弱，氣溫變化也不大，最高氣溫在19℃左右。

　　週四和週五受弱冷空氣影響，本市降水停止但天空雲系較多，陰或多雲為主。氣溫略有下降，在9~14℃之間。雙休日和下週初，上海主要受高氣壓影響，以晴或多雲天氣為主，氣溫逐日上升。

　　上海未來一周天氣：

　　上海本週天氣

　　28日（今天）多雲轉晴，15/8℃；

　　29日（明天）多雲轉陰，19/11℃；

　　30日（後天）小雨轉陰，20/12℃；

　　31日（週四）陰，14/8℃；

　　1日（週五）陰轉多雲，13/7℃；

　　2日（週六）多雲轉晴，14/9℃；

　　3日（週日）晴，18/9℃。

　　晝夜溫差大注意什麼？

　　晝夜溫差大

　　早晚加衣

　　晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，並注意保暖。

　　保持空氣流通

　　保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內空氣的清新。小編認為通風時間應在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風，易造成體質較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

　　均衡飲食、補充營養

　　食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節，更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後，人們的食慾會大增，但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，並少吃些辛辣的食物。

　　加強身體鍛鍊

　　運動是防寒一項必不可少的專案。天氣轉涼後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也隨著多了起來。而且運動專案也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的專案，可以提高身體免疫力。

　　據最新預報顯示，上海今日多雲為主，由於降雨剛結束，所以氣溫仍比較低迷，尤其早晚最低氣溫個位數，大家注意保暖。預計明天上海天空會比今天晴一些，最高氣溫可達18℃。不過，明夜間降水重返，雨水之後，氣溫又開始下降，謹防感冒。

　　上海今日多雲為主

　　今天是3月23日，一年一度的“世界氣象日”。告別風雨，上海今天天氣恢復平靜。凌晨雲系較多，嘉定、寶山等地下了些短時小雨。早間有涼意，大部分地區的最低氣溫在6~8℃之間。白天，上海以多雲天氣為主，偏北風風力不大，最高氣溫將上升到14℃左右，體感上要比前2天溫暖不少。

　　週四白天，上海天氣更加晴好！晴到多雲，風向轉為東南風，風力略有增大，在4~5級，是一派“陽春佈德澤，萬物生光輝”的景象。最高氣溫可達18℃，體感溫暖。不過，早晚依然有些許寒意，早晨最低氣溫在8℃，郊區會更低一些。

　　週四夜間到週五，隨著暖溼氣流北抬，本市有一次短暫的降雨天氣過程，並可能伴有雷電活動。降雨不會造成明顯的降溫，週五最高氣溫仍有17℃。雙休日雨止，雲系較多，氣溫保持在10~16℃之間。

　　上海未來一週具體天氣：

　　上海天氣

　　23日（今天）陰轉晴，14/7℃；

　　24日（明天）多雲轉小雨，18/11℃；

　　25日（後天）中雨轉小雨，18/12℃；

　　26日（週六）陰，16/11℃；

　　27日（週日）陰轉多雲，16/9℃；

　　28日（週一）晴，15/10℃；

　　29日（週二）晴，18/11℃。

　　晝夜溫差大注意事項：

　　晝夜溫差大注意保暖

　　早晚加衣

　　晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，並注意保暖。

　　保持空氣流通

　　保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內空氣的清新。小編認為通風時間應在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風，易造成體質較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

　　均衡飲食、補充營養

　　食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節，更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後，人們的食慾會大增，但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，並少吃些辛辣的食物。

　　加強身體鍛鍊

　　運動是防寒一項必不可少的專案。天氣轉涼後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也隨著多了起來。而且運動專案也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的專案，可以提高身體免疫力。

　　上海今最高氣溫可達28℃左右

　　午後或現8級雷雨大風

　　受輻射降溫和海上平流共同影響，昨夜今晨本市的崇明、寶山、青浦、浦東等地出現了大霧天氣，上海中心氣象臺於3月13日22時20分發布大霧黃色預警訊號。

　　今天白天隨著陽光登場，大霧會逐漸消散，白天以多雲為主，早間氣溫起步在16℃附近，預計今天最高氣溫可達28℃左右。

　　午後到上半夜有一次陣雨或雷雨，降水局地性較強，並可能伴有7～8級雷雨大風。

　　明後天多雲，氣溫稍有回落，在13~23℃之間。

　　隨著一股較強冷空氣南下，17日（本週四）有一次明顯的降水過程，18日夜裡到19日降雨會出現暫歇，屆時，氣溫也將全面回落至20℃以內。

　　上海未來一周天氣：

　　15日（明天）晴轉陰，23/13℃；

　　16日（後天）陰，25/16℃；

　　17日（週四）中雨轉小雨，21/12℃；

　　18日（週五）陰轉多雲，16/10℃；

　　19日（週六）多雲轉陰，17/6℃；

　　20日（週日）小雨轉大雨，10/7℃。

　　雷雨天氣注意事項：

　　雷雨天防範

　　1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。

　　2、遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力裝置。

　　3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹幹保持3米距離，下蹲並雙腿靠攏。

　　4、雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭髮豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，並拿去身上佩戴的金屬飾品和髮卡、項鍊等。

　　5、如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些乾燥的絕緣物放在地上，並將雙腳合攏在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。

　　6、在戶外躲避雷雨時，應注意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，儘量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。

　　7、當在戶外看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，說明正處於近雷暴的危險環境，此時應停止行走，兩腳併攏並立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑膠雨具、雨衣等。

　　8、在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等;不宜進行戶外球類運動，雷暴天氣進行高爾夫球、足球等運動是非常危險的;不宜在水面和水邊停留;不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍。

　　9、在雷雨天氣中，不宜快速開摩托、快騎腳踏車和在雨中狂奔，因為身體的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。

　　10、如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時應提高警惕，因為高壓線斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人此時千萬不要跑動，而應雙腳併攏，跳離現場。