以100克包子為例子：包子是120大卡/100克，所以300大卡相當於2個半包子。
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位。卡路里（簡稱“卡”）的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。大卡，相當於工程單位千卡/公斤（千卡），多用於營養計量和健身手冊上。
300千卡等於1200熱量，跑步每小時消耗600大卡的話，一般人體消耗7000大卡左右就是一公斤脂肪。10多個小時可以完美剔除掉1公斤的純脂肪（很重要），而且有氧運動會加快人體新陳代謝，可以事半功倍。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。
一個正常人一天攝取總熱量應為2000大卡，運動的人可以適當增加。下表為各種成分的每日攝取量及所佔的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質含熱量4卡路里）。
300千卡能瘦0.1斤的脂肪，即50克脂肪，千卡(qiānkǎ)也叫做大卡，是一個熱量單位。1千卡等於1000卡，亦即1kg水溫度升高1℃所需的熱量。卡是卡路里的簡稱，由英文Calorie音譯而來(縮寫為cal)。
300千卡就是42克肥肉。千卡是能量計算的單位，如果1天消耗掉300千卡，根據能量公式計算就相當於消耗掉了42克肥肉。
熱量是指當系統狀態的改變來源於熱學平衡條件的破壞，也即來源於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量 ...
300千卡即為300千卡路里。卡路里由英文音譯而來。在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）作為一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國的法定 ...
300千卡即為300千卡路里。千卡也叫做大卡，是熱量的國際度量單位。由於卡路里是一個極小的單位，使用起來並不方便，所以我們將其放大一千倍，用大卡或者千卡表示。
卡路里簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
卡路里(calorie)是一種熱量 ...
全部轉化為脂肪的話：70卡÷900卡/百克÷5百克/斤=0.015斤,全部轉化為蛋白質/糖：0.035斤卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標 ...
不同的食物會產生不同的能量。以白飯為例，303千卡熱量相當於吃了202g白飯。
熱量：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。 ...
250千卡等於216克米飯，千卡一般指大卡，卡是卡路里簡稱（縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦。中國慣用的熱量單位 ...
1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦。以米飯為例，1000克米飯大約1160大卡，1000千卡大約為862kg的米飯。394乘以862kg等於339628公斤的米飯。正常人每天需要1800-2000大卡的熱量，就算是減肥的人也至少需要1200大卡的熱量。 ...