如果是正常的行走,一般需要60分鐘左右,如果是快速行走,則需要的時間會短一些。正常成人行走的平均速度是一個小時走5公里,不過每個人的體質不同、身高不同,而這些都會影響步行的速度。
如果要步行5公里的距離,建議穿舒適度較好的運動鞋,女士最好不要穿高跟鞋。
步行是人類基本的活動形式之一,被認為是世界上最好的運動,為了身體健康,每天應該保持一定的步行量。
如果是騎腳踏車,5公里一般需要20-25分鐘即可,不過如果是在市區騎腳踏車,具體還會受到行人、紅綠燈等因素的影響。
如果是正常的行走,一般需要60分鐘左右,如果是快速行走,則需要的時間會短一些。正常成人行走的平均速度是一個小時走5公里,不過每個人的體質不同、身高不同,而這些都會影響步行的速度。
如果要步行5公里的距離,建議穿舒適度較好的運動鞋,女士最好不要穿高跟鞋。
步行是人類基本的活動形式之一,被認為是世界上最好的運動,為了身體健康,每天應該保持一定的步行量。
如果是騎腳踏車,5公里一般需要20-25分鐘即可,不過如果是在市區騎腳踏車,具體還會受到行人、紅綠燈等因素的影響。
行走1.5公里大約要1000秒也就是16.7分鐘左右,成年人每一秒可以行走的距離在1.5米左右,我們可以用1500除以1.5得出上述的結果。我們若想知道走某段路程需要花費的時間的話,都可以用這個公式進行計算。
因為不同身高的人每一步的長度都不同,不同習慣的人走每一步需要花費的時間也不同,所以1.5公里步行要多久這個問題的答案是沒有定值的。
不過我們可以透過計算得出一個大概值,通常成年人每一秒可以行走的距離在1.5米左右,而1.5公里等於1500米,由此我們可以計算出行走1.5公里大約要1000秒左右,也就是16.7分鐘。
我們平時如果想要知道從一個地方走到另一個地方要多久的話,只需要先搜到這段行程的距離,然後再用這個距離除以1.5就可以得出我們想要的答案了。
1.5公里步行要15-20分鐘左右。正常成年人的步速一般為1.5m/s左右,1.5公里=1500米,因此1500/1.5=1000秒,即相當於16.67分鐘。但由於每個人的步幅和速度不同,因此步行1.5公里的時間應在15-20分鐘的範圍內。
步行是徒步行走,是唯一能終身堅持的鍛鍊方式,並且是一種安全的、適量的運動。
人體基本的新陳代謝加上工作消耗的熱量共約1800千卡,剩下300千卡會堆積在體內。
消耗1千卡大約需走30步,消耗300千卡,每天至少要走一萬步。
相當於連續打網球45分鐘、騎單車95分鐘、游泳跑步30分鐘、做家務120分鐘。