50克白米飯多少熱量

　　米飯的熱量不高，50米飯熱量是60.00千卡，和饅頭相比要低的多。

　　米飯，是人們日常飲食中的主角之一，米飯幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。屬陰性。

　　50克有45大卡熱量，熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說吸收、放出。不可以說“含有”“具有”，而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳。

　　50克麵粉的熱量為7524千焦，其中還含有一定的礦物質，以鈉離子、鉀離子為主。還含有少量的纖維素和蛋白質，攝入體內之後可以有效的增加飽腹感，能夠為人體補充豐富的蛋白質和碳水化合物，可以平衡體內的離子水平。

　　麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麵粉中蛋白質含量的多少，可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉及無筋麵粉。麵粉(小麥粉)是中國北方大部分地區的主食，用麵粉製成的食物品種繁多，花樣百出，風味迥異。