50歲女人適合波波頭

　　1、適合，波波頭可以把頭髮變得更加彎曲，讓人們視覺上感覺頭的體積會降低。

　　2、波波頭（BobHaircut）就是中心在腦袋枕骨部位的比較厚重的一種短髮，也就是20世紀90年代流行的蘑菇頭。是沙宣發的改良，在沙宣的基礎上添加了顏色和層次，整體髮型由略微內扣式的髮梢與重重的齊劉海組成。

　　3、波波頭色彩上接近自然髮色，非常時尚，也帶有厚重的感覺。比起在美髮廳打理好幾個小時，很多愛美人士都選擇用假髮來做“瞬間”改變。

　　4、誕生於1909年、最早被視為“不正經的女人才這樣留頭髮”的波波頭，經過一個世紀的風雲變幻，從未離開過人們的視線。一代又一代大牌女星甚至男星們對短髮的鐘愛和創新，讓波波頭始終處於時尚前沿。2009年，波波頭的熱潮捲土重來，從低齡的湯姆·克魯斯的女兒蘇瑞小姐，到高齡的因扮演英女王而獲得奧斯卡最佳女主角的海倫·米倫，從豪放派的女星如維多利亞·貝克漢姆和阿格妮絲·迪恩，到婉約派的女星如阿湯嫂凱蒂·霍爾姆斯和烏瑪·瑟曼——這些原本八杆子搭不到一起去的人，卻頻繁在歐美的時尚雜誌中集體亮相。原因只有一個：她們都剪了波波頭。

　　5、波波頭是一款百變造型，經過百年演變，從頭髮的長度、厚薄等，都經過了一系列的自我演變。每一細小的變化，都帶來新的感覺。波波頭最奇妙的地方是，無論是哪種臉型，它都有辦法貼合。無論是古典風格的波波頭，還是摩登風格的波波頭，總是有辦法滿足不同人的個性化需要。

　　1、適合。

　　2、適度的跑步訓練，可以使生活更加的美好，使自己的身體煥發活力，當然這取決於自己的喜歡。

　　3、掌控好運動心率可以讓運動更有效，老年人跑步心率通常控制在最大心率的40%以下，有心臟病，高血壓患者不建議跑步可以快走，最大心率不要超過20%.在跑步過程中一定要控制好心率，以免發生危險。

　　1、不適合。

　　2、50歲屬於圍絕經期女性。要儘量避免咖啡和茶的時候。圍絕經期女性雌激素下降，容易出現骨質疏鬆和睡眠欠佳。咖啡喝茶也會影響睡眠。也會影響鈣質吸收。進一步加重骨質疏鬆。所以最好不要喝咖啡，也不要喝茶。要注意保證睡眠，規律，生活作息，要適當鍛鍊。