50歲女人適合燙的短髮

　　蛋卷頭、波浪紋、BOBO一等頭型。人的臉形能夠分成7種 橢圓型鴨蛋臉，大圓臉型，方臉形國字臉，面子，申字臉棗核型，心型臉及其由字形臉鴨梨型。

　　50歲的女性也是歸屬於自身的頭型，將長直髮剪斷，搞成齊耳短髮，最好不要留空氣劉海，那樣的頭型不但知性優雅，並且十分有氣場，可以給你看上去更為有風韻。50歲儘管不年青了，可是挑選好合適自身的頭型，也可以讓自身看上去氣質高雅。

　　許多50歲的女性都喜愛留短頭髮。這類十分短的秀髮儘管清洗起來十分便捷，可是出自於對漂亮的考慮到，這類頭型就並不是適合。50歲的女性本質的氣場是十分雅緻美麗動人的，他們應當挑選影響的短頭髮，像這類包起來耳朵裡面的短頭髮就很好，恰如其分，不但可以主要表現出女士的慈愛包容，並且十分顯年青，讓50歲的老年人多了這份動感與活潑可愛，十分大氣得當。

　　1、適合。

　　2、適度的跑步訓練，可以使生活更加的美好，使自己的身體煥發活力，當然這取決於自己的喜歡。

　　3、掌控好運動心率可以讓運動更有效，老年人跑步心率通常控制在最大心率的40%以下，有心臟病，高血壓患者不建議跑步可以快走，最大心率不要超過20%.在跑步過程中一定要控制好心率，以免發生危險。

　　1、不適合。

　　2、50歲屬於圍絕經期女性。要儘量避免咖啡和茶的時候。圍絕經期女性雌激素下降，容易出現骨質疏鬆和睡眠欠佳。咖啡喝茶也會影響睡眠。也會影響鈣質吸收。進一步加重骨質疏鬆。所以最好不要喝咖啡，也不要喝茶。要注意保證睡眠，規律，生活作息，要適當鍛鍊。