1、800米屬於中長跑，既要求速度又要求體力。
2、可以在前半程跟隨其他選手，防止落後，然後儲存體力，後半程發力。
3、長跑要防止岔氣，要用舌頭抵住上牙堂可預防岔氣.，調整呼吸，要只用鼻子呼吸。
4、如果覺得吃力，可加大擺臂。
5、比賽之前要做充分準備熱身活動，使身體興奮，切記不可過多消耗體能。
1、平時堅持晨跑，保持良好的的體質 ；
2、注意長跑中的技巧，前一半保持穩，後一半穩重加速；
3、保持良好的心態，放鬆，樂觀，自信；
4、集中注意力，全力以赴，莫要讓周圍事物分散精力；
5、跑前要做好充分的準備，補充水分，熱身運動等。
100米最快速度就是現如今100米的世界紀錄。
100米世界紀錄它是距離最短、用時最少的田徑紀錄。現在的100米紀錄是由牙買加著名短跑健將博爾特於2009年8月17日在德國柏林創造的9秒58。
尤塞恩·博爾特，1986年8月21日生於牙買加特里洛尼，牙買加跑步運動員，2008、2012和2016年奧運會男子100米和200米冠軍，男子100米和200米世界紀錄保持者。
在家練800米應該鍛鍊爆發力，第二個200米要調整好步伐，儘量邁開大步，手臂抖動幅度不要太大。第三個200米到了疲勞階段要調整好呼吸，最後200米利用彎道技術實現超越，然後衝刺。
800米起跑時姿勢比較關鍵，中長跑的姿勢要保持於比較平衡，跑步的時候身體稍微向前傾，與地面的角度大概是80°到85°。
...
截至2018年1月22日，女子田徑800米世界紀錄是：1分53秒28，1983年7月26日由前捷克選手婭爾米拉克拉託赫維洛娃在慕尼黑國際田徑賽上創造的。
截至2018年1月22日，男子田徑男子800米世界紀錄是：1分41秒09，由肯亞運動員大衛魯迪沙在2010年8月22日的柏林田徑挑戰賽創造的. ...
800米跑步，在跑步之前半小時是可以吃巧克力，香蕉，糖果之類的食品給身體補充能量，還可以喝點高濃度的葡萄糖溶液，但不能吃得太多，同時，應喝一杯開水，放點鹽，因為跑步時出汗，會使鹽分丟失的。跑步前應該做好熱身運動，調整好呼吸。 ...
1、開始的時候兩步一呼吸，慢慢的身體素質上來了，在三步一呼吸，一步一息容易岔氣；
2、極點時要減小運動量，加深呼吸，多吸氧氣，慢慢調整；
3、長跑時只用鼻子是不夠的，應該舌頭抵著上顎，半張嘴，鼻口一起呼吸；
4、800米跑，起跑要有一定的速度，但不能太快，中間500米勻速，後150米加速。跑的 ...
第一、 想要800米跑奪冠首先功夫要練在平時。在平時的時候大家可以多做一些高抬腿運動或者是快速跑步等運動，一來可以鍛鍊自己的肺活量，二來也可以鍛鍊運動的協調性。
第二、 很多時候我們會發現，在百米跑中一開始表現出色的同學可能會在中後程的時候出現腿部抽筋等問題，所以說我們在一開始的時候先要做好熱身運動啦 ...
最近，德國的一位教授根據自己多年的研究說，人類跑百米的極限速度只能達到9秒2。這位教授從14種運動科目的角度研究了各項世界紀錄，將1056名男子選手和1024名女子選手的最好成績輸入了計算機，並透過運算得到了以上結果。他還補充道，他的研究結果有可能被運動員的超常發揮打破。 上屆奧運會100米短跑冠軍牙買加 ...
1、第一圈的節奏把握不好的話，就直接影響最終的成績。因為第一圈慢，800米跑完還沒突破極限。跑快的話，體力跟不上。所以在平時的練習時要特別注意掌握節奏，在比賽的時候也儘量不要去領跑。
2、在進入最後1圈的最後1個彎道時，依情況還不宜加速，因為彎道衝刺會比直道花的體力更多。在快進入直道的時候，這時再開始 ...