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一個豬蹄多少千卡

一個豬蹄多少千卡

  一個豬蹄0.8-1.2千卡的熱量,每100克豬腳含有熱量260卡路里。每個豬蹄的大小不一樣,所含的熱量也不同,具體熱量是根據其重量決定的。

  豬蹄中富含蛋白質、脂肪和碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。豬蹄中還含有豐富的膠原蛋白質及膽固醇。

核桃一個多少千卡

  一顆核桃(可食部分6.0克)含有熱量40千卡,需要散步27.6分鐘消耗完,核桃營養價值豐富,有“萬歲子”、“長壽果”、“養生之寶”的美譽,核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1,也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸,每50剋核桃中,水分佔3.6%,另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

一個鵝蛋的熱量是多少千卡

  1、一個鵝蛋的熱量:196千卡/100克。

  2、鵝蛋是家禽鵝生下的卵。

  3、鵝蛋成橢圓形,個體很大,味道有些油,必須用很新鮮的鵝蛋稍加烹煮後食用。鵝蛋每顆約重225~280克,較一般雞蛋約大四五倍。表面較光滑,呈白色,鵝蛋中還含有多種維生素及礦物質,但質地較粗糙,草腥味較重,食味不及雞鴨蛋。


一個雪糕的熱量是多少千卡

  一個雪糕的熱量是:155千卡。雪糕,雪糕是以砂糖、奶粉、雞蛋、香精、澱粉、麥芽粉、明膠等為主要原料,經混合調劑、加熱滅菌、均質、輕度凝凍、注模冷凍而製成的帶棒的硬質冷凍食品。雪糕和冰淇淋,兩者有差別。   熱量,是指當系統狀態的改變來源於熱學平衡條件的破壞,也即來源於系統與外界間存在溫度差時,我們就稱系統 ...

一個鵝蛋的熱量是多少千卡

  每100克196大卡。鵝蛋的熱量大約為每100克196大卡,脂肪含量15.6克,蛋白質含量11.1克。一個鵝蛋的重量為250克左右,熱量為大約為490大卡,熱量和脂肪含量都比較高,大量食用可能會引起發胖。雖然鵝蛋的脂肪和熱量比較高,但鵝蛋的營養價值也很高,特別是其中的蛋白質符合人體的營養需求,因此在控制其 ...

一個核桃的熱量是多少千卡

  一個核桃的熱量(可食部分6.0克)含有熱量40大卡,需要散步27.6分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪58.80克;核黃素0.14克;鈉6.40克;鋅2.17克;磷294.00克;蛋白質14.90克;鐵2.70克。   核桃屬於高纖維、高脂肪、高熱量,另外碳水化合物和蛋白質含量也較高,減肥時可少量食用 ...

一個漢堡包的熱量有多少千卡

  一般來說一個漢堡的熱量大約在400-700千卡。   而人體一天的正常活動大約能消耗在2500-3000千卡左右,所以漢堡的熱量能透過日常活動消耗掉。   漢堡的熱量主要集中在漢堡肉和醬料上面。漢堡的肉一般都會進行油炸,所以熱量就會大大增高,並且漢堡中的醬料屬於高糖的食物,所以熱量也不會太低。 ...

一個糯米粽子的熱量是多少千卡

  60千卡左右。糯米本身具有健脾養胃的作用,對於脾胃虛弱的人群有一定的調節作用。但是需要注意,糯米攝入過量會在腸道內堆積,容易引發腹脹現象,所以建議不要攝入過多,適量的吃一些糯米粽,可以吸收其中的碳水化合物和蛋白質,增強人體的免疫力,為代謝提供能量。   粽子,由粽葉包裹糯米蒸制而成,是中華民族傳統節慶食物 ...

一個漢堡熱量多少千卡

  一個漢堡的熱量在500-700千卡左右,漢堡中含有牛肉、奶油、芝士等,這些熱量非常高,一個漢堡相當於2-3碗米飯的熱量,所以常吃漢堡非常容易長胖。   漢堡,是指使用圓形麵包內夾餡料的一種食品,這種食物食用方便、風味可口、營養全面,已經成為暢銷世界的方便主食之一。 ...

一個炸雞的熱量是多少千卡

  一個炸雞攝入的熱量是300-400千卡。炸雞是一系列用油炸制雞肉菜餚的總稱。世界上流行的炸雞包括美式炸雞,韓式炸雞,泰式炸雞,日式炸雞,廣式炸雞等。   熱量,是指當系統狀態的改變來源於熱學平衡條件的破壞,也即來源於系統與外界間存在溫度差時,我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體 ...