方糖400大卡(每100克),一塊也就五克,差不多才20大卡。熱量並不多。
如果成年人要讓體質指數(BMI)控制在正常範圍(18.5~25)並且保持身體健康,那麼每天白砂糖的攝入量就應該不多於6茶勺,佔每日總熱量攝入的5%以下。
一塊方糖為100克，熱量為400卡。如果成年人要讓體質指數（BMI）控制在正常範圍（18.5~25）並且保持身體健康，每天白砂糖的攝入量應該不多於6茶勺，佔每日總熱量攝入的5%以下。
1、方糖亦稱半方糖，是用細晶粒精製砂糖為原料壓制成的半方塊狀（即立方體的一半）的高階糖產品，在國外已有多年的歷史。方糖的消費量會隨著人們生活水平提高而迅速增大，國內現有數家小型的工廠用購回的精幼砂糖來生產，但只有很少的糖廠製造方糖。
2、方糖的特點是質量純淨，潔白而有光澤，糖塊稜角完整，有適當的堅牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清淅透明。它的理化成份和精糖基本相同，密度0.95～1.04，孔隙率0.40～0.35。方糖用防潮的紙盒包裝，每盒100塊，淨重500克或454克。
一塊方糖等於8g白砂糖，方糖屬於糖的一種，方糖是用細晶粒精製砂糖為原料壓制成的半方塊狀的高階糖產品。
白砂糖是食糖的一種。其顆粒為結晶狀，均勻，顏色潔白，甜味純正，甜度稍低於紅糖。烹調中常用。適當食用白糖有補中益氣、和胃潤肺、養陰止汗的功效。
炸魚屬於一種高熱量的食物，每100克炸魚中含有200大卡以上的熱量。吃得太多之後有可能會導致熱量在體內堆積形成脂肪，會導致身體肥胖。而且炸魚之中膽固醇含量比較豐富，可能會導致高血壓、高血脂，而且炸魚屬於發物，對過敏性疾病的人群來說吃得太多可能會導致原有的過敏症狀加重，出現全身紅斑、丘疹、水皰等現象，所以不 ...
一塊蔥花雞蛋餅重大概為100克，其中雞蛋熱量約為60大卡、50克麵粉熱量約為180大卡、少許蔥花約5大卡、適量油鹽等調味料約45大卡，所以，製作一塊蔥花雞蛋餅的熱量約為300大卡，屬於高熱量美食，需適量食用。
蔥花雞蛋餅是用蔥花、雞蛋、面、香菜、食鹽等做成的餅，北方食用的比較多。可配上些小菜，一碗米粥 ...
每一百克的曲奇餅乾含有大約五百五十大卡的熱量，這樣說來，曲奇餅乾的熱量很高，對於正在減肥的人來說是一定不能食用。曲奇餅乾之所以好吃，與它其中濃濃的雞蛋和黃油味道是分不開的，經過了烤箱的烘焙，這些原材料的香味變得更加濃郁，聞起來就十分誘人。 ...
相對來說奶精的熱量低些。但現在有很多替代物，比如木糖醇的糖霜，脫脂牛奶或三花淡奶，都比方糖、奶精健康又好味。
方糖也叫半方糖、白方糖，方糖的特點是質量純淨，潔白而有光澤，糖塊稜角完整，有適當的堅牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清淅透明。它的理化成份和精糖基本相同。
植脂末又稱粉末油脂、奶精、 ...
米豆腐的熱量並不高，每100克米豆腐之中只含有50大卡的熱量，攝入體內一般不會引發脂肪堆積、不會形成肥胖現象。
米豆腐主要是用大米、黃豆混合在一起製作而成的一種營養食品，其中含有非常豐富的碳水化合物、維生素e、大豆異黃酮、纖維素和鈣離子，攝入體內之後能夠為代謝提供能量。能夠消除顏面部位的色素沉著，起得 ...
幹豆腐含水量極低，屬於豆製品的濃縮物，大約最少260大卡（100克）熱量。
豆腐是最常見的豆製品，又稱水豆腐。相傳為漢朝淮南王劉安發明。主要的生產過程一是製漿，即將大豆製成豆漿;二是凝固成形，即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐。 ...
不同口味的好時巧克力熱量是不同的：
1、純黑巧克力：一條20克，含熱量110卡
2、榛果牛奶味巧克力：一條20克，含熱量110卡
3、花色巧克力：一塊15克，含熱量105卡
4、巧克力餅乾：一塊8克，含熱量52卡
5、巧克力蛋糕：一塊60克，含熱量285卡。 ...